Oregano, lebiodka pospolita, dziki majeranek to ziele, które – poza ciekawymi nazwami i smakiem – posiada  wiele interesujących właściwości prozdrowotnych. Co wiemy o oregano? Że świetnie sprawdza się w kuchni. Jego niezwykle ciekawy smak sprawia, że potrawy nim potraktowane zyskują na wyrazistości. Oregano najczęściej dodajemy do pizzy, spaghetti, grillowanego mięsa i ryb. Stosowane jest nie…

Slow jogging jest dzieckiem japońskiego profesora Uniwersytetu Fukuoka – Hiroakiego Tanaki. Profesor Tanaka przez wiele lat badał wpływ aktywności fizycznej na ogólne funkcjonowanie człowieka. Doszedł do wniosku, że znalezienie przyjemnego sposobu na ruch, przez 30-60 minut dziennie, może pomóc w walce z wieloma dolegliwościami. Ważne jest to, by była to aktywność, którą będziemy podejmować. I…

Powszechnie znane są badania mówiące o znaczeniu światła słonecznego dla naszego zdrowia. Istnieje także wiele badań mówiących o zagrożeniach płynących z niedoborów witaminy D. Konsekwencje tych niedoborów mają różny – często niespodziewany – wymiar. A jedną z nich jest zwiększone ryzyko występowania bólów głowy. Podczas przeprowadzonego w Finlandii badania zebrano dane dotyczące 2 600 mężczyzn, między 42….

Bańki jako metoda domowego leczenia jest znana nie od dziś. W Europie bańki stosowane są głównie do leczenia ostrych i przewlekłych infekcji górnych oraz dolnych dróg oddechowych, a także astmy oskrzelowej. W Azji królują bańki chińskie (gumowe), których używa się do walki z bólem różnego pochodzenia – w tym bólem pourazowym. Stawianie baniek skutecznie pomaga…

Czy czystek (Cistus) słusznie nazywany jest cudownym ziołem? Wiemy, że jest bogaty w polifenole, które są silnymi przeciwutleniaczami. Dodatkowo hamują one powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie, wzmacniają i dodają energii. Ochraniają również naczynia krwionośne, hamują utlenianie się cholesterolu LDL („złego” cholesterolu) – zapobiegając tym samym tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Polifenole działają antyalergicznie, hamując uwalnianie histaminy….

Każdego roku w Polsce na ostrą białaczkę szpikową zaczyna chorować ponad 1600 osób. Choroba ta atakuje najczęściej osoby po 60. roku życia. Jest nowotworem który rozwija się w szpiku kostnym, gdzie macierzyste komórki krwi z niedojrzałych przekształcają się w komórki dojrzałe. W przebiegu choroby komórki te przybierają nieprawidłową formę białych lub czerwonych krwinek oraz płytek krwi. Dobrą…

Choć magnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym, w naszej diecie często go brakuje. Zalecane dzienne spożycie magnezu dla osoby dorosłej to między 320 a 420 mg dziennie, podczas gdy przeciętny człowiek przyjmuje go zaledwie 250 mg. Nasi przodkowie mogli uzupełnić poziom magnezu choćby poprzez kąpiel w oceanie, my jednak nie mamy tyle szczęścia. Dziś woda pozbawiana…

W hotelu Złoty Las odbyły się styczniowe Warsztaty Zdrowotne. Była to już ich XIII edycja. Mieliśmy już okazję gościć sympatyków Doktora Pokrywki z całej Polski i różnych krajów Europy. Wszystkim uczestnikom serdecznie dziękujemy i zapraszamy na kolejne edycje! Najbliższe warsztaty obędą się w dniach 24-26 lutego 2017 r. Więcej informacji na stronie Warsztatów.

Akrylamid (akryloamid) to organiczny związek chemiczny, wykorzystywany w produkcji tworzyw sztucznych, farb, lakierów, klejów czy zapraw murarskich. W badaniach na zwierzętach wykazano, że ma działanie neurotoksyczne, genotoksyczne i rakotwórcze. Z tego powodu już w 1994 roku został wpisany na listę substancji o prawdopodobnym działaniu rakotwórczym u ludzi. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że w…

Bajkalina to substancja pozyskiwana z tarczycy bajkalskiej – prozdrowotnego zioła stosowanego od tysięcy lat w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Naukowcy odkryli niedawno jej zaskakującą i niezwykłą właściwość. Ujawnili, że bajkalina jest w stanie przedłużać telomery, czyli fragmenty DNA regulujące długość życia komórek. Przedłużenie telomerów ma z kolei szanse realnie wpłynąć na naszą długowieczność. Zegar biologiczny Każdego…

1 59 60 61 62 63 66