Sezon na truskawki rozpoczęty! Te pyszne i soczyste owoce, to źródło wielu witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i… kulinarnych przyjemności. Co ciekawe, istnieje ponad 600 gatunków truskawek! Jakie mają właściwości prozdrowotne? Co potrafią truskawki? Wiemy, że truskawki są pyszne i kojarzą się z latem. Dlaczego jeszcze warto się nimi zajadać? Pomagają regulować ciśnienie krwi Truskawki zawierają dużo…

Rzepa ma wiele zastosowań w kuchni i wachlarz prozdrowotnych właściwości. Jest więc zdrowa, chrupiąca i smaczna. Czego chcieć więcej? Kilka słów na temat rzepy Rzepę uprawiano prawdopodobnie już w XV wieku p.n.e. w Indiach.   Jej właściwości doceniać mieli starożytni Grecy i Rzymianie, a Pliniusz Starszy (rzymski pisarz i historyk) uważać, za jedno z najważniejszych…

Zgodnie z wynikami badania zaprezentowanego na European Academy of Neurology (EAN) Virtual Congress, osoby zamieszkujące tereny wiejskie, mogą być mniej zagrożone rozwojem stwardnienia rozsianego (SM, ang. sclerosis multiplex). Wynikać ma to z niższego poziomu zanieczyszczenia powietrza. Na całym świecie coraz więcej jest pacjentów ze stwardnieniem rozsianym. Obecnie w Europie choruje ponad 700 000 osób. Ponad 85%…

Choć szczypiorek kojarzy nam się głównie z wiosną i latem, z jego dobrodziejstw korzystać możemy przez cały rok. Co to jest szczypiorek? Szczypiorek, a właściwie czosnek szczypiorek (Allium schoenoprasum), uprawiany jest od średniowiecza. Rośnie w kępkach, ma długie liście i fioletowe cebulkowe kwiaty. Bywa mylony z dymką (zieloną cebulką) i szalotką. Dymka charakteryzuje się mocniejszym,…

Propolis znany jest od tysięcy lat ze swoich prozdrowotnych właściwości. Wykazuje przeciwutleniajace, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwrzodowe właściwości. I wiele więcej. Czym jest propolis? Propolis (kit żywiczny) to żywiczna mieszanka, tworzona przez pszczoły i osy. Powstaje z wosku pszczelego, wydzielin owadów i zbieranych przez nie substancji żywicznych, pochodzących z młodych pędów drzew, kwiatów i innych botanicznych źródeł….

Badania krwi, a szczególnie pełna morfologia, jest często pierwszym krokiem w diagnostyce chorób. Pozwala na ustalenie poziomu glukozy czy żelaza we krwi, a także liczby limfocytów i neutrofili. Może też wykazać dosyć niespodziewane zagrożenie dla naszego życia. Zbyt mało limfocytów Limfopenia (limfocytopenia, leukopenia limfocytowa) jest stanem, który charakteryzuje się niewielką ilością konkretnych białych krwinek –…

Bajkalina przedłuża telomery, czyli fragmenty DNA regulujące długość życia komórek. Przedłużenie telomerów ma szansę realnie wpłynąć na Twoją długowieczność. Z tego powodu suplementacja bajkaliny jest podstawowym elementem Rozsądnej Suplementacji, czyli Trzeciego Filaru Długowieczności. Doktor Pokrywka zaleca przyjmowanie Bajkaliny+ poczas zmian pór roku według kalendarza chińskiego. W lecie będzie to sześć dni w okresie od 10…

Bób to jeden z najzdrowszych produktów spożywczych. Zawiera dużo białka i błonnika, sporo witamin i minerałów oraz porządną dawkę kwasu foliowego. Dwa słowa na temat bobu Bób, podobnie jak soczewica czy groszek pachnący, oryginalnie pochodzi z regionu śródziemnomorskiego, bądź Azji Południowo-Zachodniej. Uznaje się, że po raz pierwszy odkryty został w okolicy Izraela, już w 6800-6500…

Nasza codzienność wygląda obecnie inaczej. Choć niektóre restrykcje powoli łagodnieją, musimy nauczyć się żyć w nowej rzeczywistości, która może dotyczyć nas nawet przez najbliższych kilkanaście miesięcy. Z koniecznej izolacji społecznej, wynika wiele konsekwencji – emocjonalnych, psychologicznych czy ekonomicznych. Wiele osób odczuwa ogromne zmęczenie, które związane jest z izolacją. Niektórzy eksperci zwracają uwagę na to, by…

Choroby układu krążenia, odpowiadają za niemal 50% zgonów w Polsce. To jeden z dowodów na to, że o kondycję serca trzeba dbać przez całe życie. Co to jest kardiomiopatia? Kardiomiopatiami określa się grupę chorób serca, które upośledzają jego pracę. Wyróżnia się kilka typów kardiomiopatii: Kardiomiopatia rozstrzeniowa. Lewa komora serca ulega powiększeniu, w wyniku czego normalne…