Program Długowieczności Doktora Pokrywki
Odkryj sekret długowieczności z unikalnym programem opracowanym przez Doktora Pokrywkę. Przyłącz się do tysięcy ludzi, którzy już kroczą ścieżką zdrowia i długowieczności.
Jak dołączyć? Po prostu zapisz się podając swój adres e-mail poniżej. Program jest i pozostanie w 100% darmowy:
Plan całoroczny
Program oparty jest o kalendarz, z poszczególnymi etapami przypisanymi do kolejnych miesięcy w roku. O planach na dany miesiąc informujemy mailowo, możesz też śledzić swoje postępy korzystając z kalendarza:
Kluczowe Elementy Programu:
Codzienna Suplementacja:
- Witamina C i magnez: Niezbędne dla Twojego zdrowia.
- Wodór: Poprzez wodę wodorową lub inhalacje.
- Normobaria: Dom normosferyczny lub sypialnia wodorowa dla lepszego oddychania.
Optymalna Dieta Wysokotłuszczowa:
- 80% energii z tłuszczów, 10% z węglowodanów i 10% z białek.
- Krótkie okno żywieniowe – najlepiej jeden posiłek dziennie.
Roczny Harmonogram Zdrowia:
- Miesięczne przypomnienia i zalecenia, aby wspierać Twoje zdrowie przez cały rok.
- Akupunktura, zioła i zabiegi dostosowane do zmian pór roku.
Uczestnictwo w programie nie stanowi i nie może zastąpić porady lekarskiej. Twórca programu dokłada wszelkich starań, aby podawane w nim informacje były poprawne merytorycznie i zgodne z obecną wiedzą specjalistyczną. Twórca programu nie ponosi odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji w nim zamieszczonych i oświadcza, że nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.
Suplementacja codzienna, codzienne procedury zdrowotne.
W związku z powszechnym niedoborem tych substancji i znaczącymi korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z ich stałego przyjmowania, zalecamy przyjmować na stałe:
Witaminę C
Kwas askorbinowy w postaci krystalicznej lub liposomalnej.
- Wzmocnienie odporności: pomaga organizmowi w walce z infekcjami.
- Działanie antyoksydacyjne: chroni komórki przed wolnymi rodnikami.
- Wsparcie skóry i naczyń: uczestniczy w produkcji kolagenu.
Magnez
Chlorek magnezu – Sól Ojca Beno i oliwa magnezowa stosowana zewnętrznie.
- Wsparcie układu nerwowego: Poprawia koncentrację, pamięć i pomaga w redukcji stresu.
- Zdrowe mięśnie i serce: Zapobiega skurczom, wspiera pracę mięśni i reguluje rytm serca.
- Równowaga energetyczna: Uczestniczy w procesach przemiany energii w organizmie.
Wodór
Poprzez układ pokarmowy:
- codzienne wypijanie 1 litra wody wodorowej lub
- 50 ml oleju lnianego Red-OX albo
poprzez układ oddechowy:
- Sypialnia wodorowa,
- Dom normosferyczny, a w najlepszym wydaniu:
- Normobaria.
Wysiłek fizyczny, choć nie jest suplementem, jest niezbędny dla codziennego zdrowia. Zalecamy codziennie dwukrotnie wejść i zejść po schodach na 4., a najlepiej na 5. piętro, wykonując to w szybkim tempie, aby pobudzić intensywną pracę serca.
Odżywianie
Bardzo ważnym czynnikiem uzyskiwania długowieczności jest konsekwentne stosowanie właściwego pożywienia – korzystając z perspektywy ponad 40 lat praktyki Doktora Pokrywki rozstrzygnęliśmy, że najlepiej do tego się nadaje dieta optymalna, czyli wysokotłuszczowa.
- 80% energii w kilokaloriach powinniśmy pozyskiwać z tłuszczy,
- 10% z węglowodanów i
- 10% z białek.
Najpierw należy zbadać swoje nietolerancje pokarmowe i dozgonnie ich pilnie przestrzegać. Potem ustalić i kultywować swój indywidualny sposób jedzenia z preferencją krótkiego okna żywieniowego poniżej 8 godzin. Im krótsze okno tym lepiej a najlepiej jeden posiłek dziennie.
Tak odżywia się większość joginów.
Normalnie polecamy dwa posiłki wysoko tłuszczowe o 11:00 i o 17:00. bezpośrednio po posiłku sugerujemy wypić około 30 ml 40 procentowego alkoholu, najlepiej ziołowego, po czym szklankę gorącej gorzkiej herbaty lub herbaty ziołowej.
Pomiędzy tymi posiłkami dopuszczamy owoc awokado lub wysokotłuszczowe przekąski. Np. orzechy, szprotki w oleju, śledzie w oleju itp.
Wypoczynek – sen
Program byłby niepełny, gdyby nie powiedzieć o właściwym spaniu. Minimum powinno się spać 7 godzin lub więcej i powinno się godziny spania w jak największym stopniu umieszczać w godzinach od 19.00 do 3.00.
Śpiąc w tym czasie stopień regeneracji ciała snem można z powodzeniem liczyć podwójnie w porównaniu do spania w pozostałych godzinach doby.
Harmonogram Miesięczny
Styczeń to idealny moment, aby rozpocząć suplementację Aksamimu, zawierającego aksamit z poroża jelenia szlachetnego. Według Doktora Pokrywki to najlepszy sposób na regenerację energii przedurodzeniowej, której ilość warunkuje naszą długowieczność. Jeśli dopiero zaczynasz stosować Aksamim, oto zalecany Schemat:
- Pierwszy miesiąc: dwa razy dziennie po dwie kapsułki (rano i wieczorem).
- Kolejne pięć miesięcy: dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem, przed i po spaniu).
- Po 6 miesiącach: profilaktycznie: dwa razy w roku przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem).
Jeśli Schemat Początkowy masz już za sobą, kontynuuj profilaktyczne stosowanie – przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem).
Jak aksamit poroża jelenia może służyć długowieczności? Ten niezwykły, prozdrowotny składnik używany jest od tysięcy lat w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Obszary, w których przypisuje się jego działanie to:
- Zdrowie stawów: Wspiera regenerację chrząstki, łagodząc ból i poprawiając ruchomość.
- Odporność: Wzmacnia układ odpornościowy.
- Wydolność fizyczna: Poprawia siłę, wytrzymałość i regenerację mięśni.
- Funkcje hormonalne: Reguluje poziom hormonów, wspierając m.in. zdrowie seksualne.
W styczeniu zalecamy też przeprowadzenie badania poziomu homocysteiny – prawdziwego wskaźnika ryzyka miażdżycy. Jeśli wynik wynosi powyżej 12 rozważ włączenie do swojej suplementacji Mitoshot, który wspiera obniżenie poziomu homocysteiny – stosuje się go wtedy w miejsce Schematów Bajkaliny+.
W lutym koncentrujemy się na dwóch kluczowych aspektach: poziomie witaminy D3 oraz oczyszczaniu organizmu przy pomocy Proteaz+. Zimą nasza ekspozycja na słońce jest ograniczona, co może prowadzić do niedoboru witaminy D3. Jej odpowiedni poziom jest niezwykle ważny dla odporności, zdrowia kości oraz funkcjonowania układu nerwowego. Co należy zrobić?
- Wykonaj badanie poziomu witaminy D3.
- Jeśli wynik jest poniżej normy, przez dwa miesiące intensywnie suplementuj witaminę D3 razem z K2, aby zapewnić jej prawidłowe wchłanianie i wykorzystanie przez organizm.
W lutym i marcu zalecamy przyjmowanie Proteaz+, aby wspomóc rozpuszczanie złogów międzykomórkowych, w tym tych związanych z miażdżycą.
Jak stosować?
- Przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po dwie kapsułki.
- Ważne: Proteazy+ przyjmujemy po posiłku, aby skutecznie działały na złogi w organizmie.
Marzec
Od 1 do 10 marca 6 dni przyjmujemy dwa razy dziennie po kapsułce Bajkaliny+ w ramach Wiosennego Schematu.
W tym czasie zachęcamy również do przestrojenia swojej energetyki z trendów zimowych już na trendy wiosenne. Służy do tego zabieg złożony z 12 punktów akupunktury, które należy pobudzić albo igłami akupunkturowymi albo akupresurą.
Są to punkty ognia na meridianach INN:
Nerka 2, Wątroba 2, Serce 8, Osierdzie 8, Śledziona 2, Płuco 10,
I punkty wody na meridianach JANG:
Pęcherz moczowy 66, Pęcherzyk żółciowy 43, Jelito cienkie 2, Potrójny ogrzewacz 2, Żołądek 44, i Jelito grube 2.
Kwiecień
W tym czasie zalecamy wzmocnić odporność poprzez przyjmowanie KwerCynku dwa razy dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni, i tu ważne by przyjmować je po posiłku.
W tym czasie zachęcamy również do wzmocnienia wiosennego poprzez wykonanie od 3 do 5 zabiegów akupunktury lub akupresury:
- Zabieg wzmacniający i relaksujący: Żołądek 36, Pęcherzyk żółciowy 34, Osierdzie 6, Serce 7 i Główny regulator przedni 21.
- Zabieg „Sportowiec” Pęcherz moczowy od 18 do Pęcherz moczowy 23.
- Zabieg Qui głowy: Punkt extra 8, Pęcherz moczowy 10, Pęcherzyk żółciowy 20 oraz trzy górne punkty doktora Huato na szyi.
W tym miesiącu zalecamy również pierwsze zasilenie ustroju energią radiacyjną pod postacią zabiegów radoczynnych – Emanatorium w Lądku Zdroju bądź w sztolniach radonowych w Kowarach albo w Świeradowie Zdrój. Polecamy odbycie 20 zabiegów po dwa dziennie. Najkrótszy pobyt to 12 dni.
Maj
Od 1 do 10 maja 6 dni przyjmujemy dwa razy dziennie Bajkalinę+ w Schemacie Letnim.
W tym czasie należy pobudzić przy użyciu akupunktury lub akupresury następujące punkty energetyczne:
Punkty ziemi na meridianach INN:
N 3, W 3, Sc 7, Oś 7, Śl 3, Pł 9,
Punkty drzewa meridianach JANG:
Pm 65, Pż 41, Jc 3, Po 3, Ż 43, Jg 3.
Czerwiec
W tym czasie polecamy po raz pierwszy w bieżącym roku dla wzmocnienia wszystkich sił życiowych suplement Yang Ming Men raz dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni celem wzmocnienia zdrowia układu moczowo-płciowego.
Oraz sugerujemy drugi w roku Schemat przyjmowania suplementu Aksamim. Jeśli dopiero zaczynasz stosować Aksamim, oto zalecany Schemat:
- Pierwszy miesiąc: dwa razy dziennie po dwie kapsułki (rano i wieczorem).
- Kolejne pięć miesięcy: dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem, przed i po spaniu).
- Po 6 miesiącach: profilaktycznie: dwa razy w roku przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem).
Jeśli Schemat Początkowy masz już za sobą, kontynuuj profilaktyczne stosowanie – przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem).
Lipiec
W dniach od 20 do 30 lipca przyjmujemy Bajkalinę+ – dwa razy dziennie po kapsułce. Ten suplement pomoże Wam dostosować się do zmiany pory roku z wczesnego na późne lato, wzmacniając Wasz układ odpornościowy i energetyczny.
W ramach przestrojenia energetycznego na okres letni, zachęcamy do pobudzania następujących punktów energetycznych:
Punkty metalu na meridianach INN:
Nerka 7, Wątroba 4, Serce 4, Osierdzie 5, Śledziona 5, Płuco 8
Punkty ognia na meridianach JANG:
Pęcherz moczowy 60, Pęcherzyk żółciowy 38, Jelito cienkie 5, Potrójny ogrzewacz 6, Żołądek 41, Jelito grube 5
Jak to zrobić? Odwiedzając specjalistę od akupunktury w jednej z naszych placówek, lub, jeśli to niemożliwe, pobudzając te punkty samodzielnie lub z pomocą osoby bliskiej za pomocą akupresury (masażu). Wskazane wyżej punkty możecie znaleźć na filmach edukacyjnych dostępnych na naszym kanale YouTube.
W ramach pracy z umysłem w Lipcu bierzemy też na warsztat stres i sposoby radzenia sobie z nim. Film omawiający ten temat szczegółowo znajdziecie poniżej:
Sierpień
W tym miesiącu rozpuszczamy złogi między komórkami za pomocą enzymów proteolitycznych znajdujących się w suplemencie Proteazy+. Suplementujemy je przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po dwie kapsułki, pamiętając, by przyjmować je po posiłku. To działanie jest kluczowe dla utrzymania czystości naszych komórek i zapobiegania miażdżycy. Szczegółowo temat opisuje Doktor Pokrywka na filmie poniżej:
W Lipcu sugerujemy również zbadać poziom witaminy D3. Można to zrobić wykonując badanie w laboratorium lub samodzielnie, wykorzystując domowy test kasetkowy dostępny w aptekach i sklepach internetowych. Jeśli poziom jest poniżej 100 ng/ml, należy rozpocząć suplementację, oczywiście w połączeniu z witaminą K2. Odpowiedni poziom witaminy D3 jest niezbędny dla wzmocnienia układu odpornościowego i zapobiegania chorobom.
Wrzesień
W tym czasie, podobnie jak w kwietniu zalecamy wzmocnić odporność poprzez przyjmowanie KwerCynku dwa razy dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni. Ważne jest, by przyjmować je po posiłku.
W tym czasie również zachęcamy do wzmocnienia jesiennego w postaci skorzystania z od 3 do 5 zabiegów akupunktury, lub pobudzenia punktów za pomocą akupresury:
- Zabieg wzmacniający i relaksujący: Żołądek 36, Pęcherzyk żółciowy 34, Osierdzie 6, Serce 7 i Główny regulator przedni 21.
- Zabieg „Sportowiec” Pęcherz moczowy od 18 do Pęcherz moczowy 23.
- Zabieg Qui głowy: Punkt extra 8, Pęcherz moczowy 10, Pęcherzyk żółciowy 20 oraz trzy górne punkty doktora Huato na szyi.
Październik
Od 10 do 20 października zachęcamy do przestrojenia energetycznego organizmu z późnego lata w jesień – rozpoczynamy Schemat Jesienny, czyli przez 6 dni przyjmujemy Bajkalinę+ dwa razy dziennie po kapsułce.
By przestroić ustrój energetycznie pobudzamy:
Punkty wody na meridianach INN:
N 10, W 8, Sc 3, Oś 3, Śl 9, Pł 5.
Punkty ziemi na meridianach JANG:
Pm 40, Pż 34, Jc 8, Po 10, Ż 36, Jg 11,
Listopad
W tym miesiącu zalecamy drugie zasilenie ustroju energią radiacyjną pod postacią zabiegów radoczynnych – Emanatorium w Lądku Zdroju lub sztolnie radonowe w Kowarach albo Świeradów Zdrój. Polecamy 20 zabiegów, po dwa dziennie. Najkrótszy pobyt to 12 dni.
Grudzień
Od 20 do 30 grudnia rozpoczynamy Schemat Zimowy Bajkaliny+ i przyjmujemy ją przez 6 dni, dwa razy dziennie po kapsułce. Dla osób zainteresowanych wzmocnieniem sił życiowych i wsparciem układu moczowo-płciowego proponujemy powtórzyć Schemat przyjmowania suplementu Yang Ming Men. Spożywamy raz dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni.
W tym czasie jesień przechodzi w zimę w związku z czym wskazane jest w tym czasie pobudzić:
Meridiany INN punkty drzewa:
N 1, W 1, Sc 9, Oś 9, Śl 1, Pł 11,
Punkty metalu na meridianach JANG:
Pm 67, Pż 44, Jc 1, Po 1, Ż 45, Jg 1.
Program Długowieczności Doktora Pokrywki
Odkryj sekret długowieczności z unikalnym programem opracowanym przez Doktora Pokrywkę. Przyłącz się do tysięcy ludzi, którzy już kroczą ścieżką zdrowia i długowieczności.
Jak dołączyć? Po prostu zapisz się podając swój adres e-mail poniżej. Program jest i pozostanie w 100% darmowy:
Plan całoroczny
Program oparty jest o kalendarz, z poszczególnymi etapami przypisanymi do kolejnych miesięcy w roku. O planach na dany miesiąc informujemy mailowo, możesz też śledzić swoje postępy korzystając z kalendarza:
Kluczowe Elementy Programu:
Codzienna Suplementacja:
- Witamina C i magnez: Niezbędne dla Twojego zdrowia.
- Wodór: Poprzez wodę wodorową lub inhalacje.
- Normobaria: Dom normosferyczny lub sypialnia wodorowa dla lepszego oddychania.
Optymalna Dieta Wysokotłuszczowa:
- 80% energii z tłuszczów, 10% z węglowodanów i 10% z białek.
- Krótkie okno żywieniowe – najlepiej jeden posiłek dziennie.
Roczny Harmonogram Zdrowia:
- Miesięczne przypomnienia i zalecenia, aby wspierać Twoje zdrowie przez cały rok.
- Akupunktura, zioła i zabiegi dostosowane do zmian pór roku.
Uczestnictwo w programie nie stanowi i nie może zastąpić porady lekarskiej. Twórca programu dokłada wszelkich starań, aby podawane w nim informacje były poprawne merytorycznie i zgodne z obecną wiedzą specjalistyczną. Twórca programu nie ponosi odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji w nim zamieszczonych i oświadcza, że nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.
Suplementacja codzienna, codzienne procedury zdrowotne.
W związku z powszechnym niedoborem tych substancji i znaczącymi korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z ich stałego przyjmowania, zalecamy przyjmować na stałe:
Witaminę C
Kwas askorbinowy w postaci krystalicznej lub liposomalnej.
- Wzmocnienie odporności: pomaga organizmowi w walce z infekcjami.
- Działanie antyoksydacyjne: chroni komórki przed wolnymi rodnikami.
- Wsparcie skóry i naczyń: uczestniczy w produkcji kolagenu.
Magnez
Chlorek magnezu – Sól Ojca Beno i oliwa magnezowa stosowana zewnętrznie.
- Wsparcie układu nerwowego: Poprawia koncentrację, pamięć i pomaga w redukcji stresu.
- Zdrowe mięśnie i serce: Zapobiega skurczom, wspiera pracę mięśni i reguluje rytm serca.
- Równowaga energetyczna: Uczestniczy w procesach przemiany energii w organizmie.
Wodór
Poprzez układ pokarmowy:
- codzienne wypijanie 1 litra wody wodorowej lub
- 50 ml oleju lnianego Red-OX albo
poprzez układ oddechowy:
- Sypialnia wodorowa,
- Dom normosferyczny, a w najlepszym wydaniu:
- Normobaria.
Wysiłek fizyczny, choć nie jest suplementem, jest niezbędny dla codziennego zdrowia. Zalecamy codziennie dwukrotnie wejść i zejść po schodach na 4., a najlepiej na 5. piętro, wykonując to w szybkim tempie, aby pobudzić intensywną pracę serca.
Odżywianie
Bardzo ważnym czynnikiem uzyskiwania długowieczności jest konsekwentne stosowanie właściwego pożywienia – korzystając z perspektywy ponad 40 lat praktyki Doktora Pokrywki rozstrzygnęliśmy, że najlepiej do tego się nadaje dieta optymalna, czyli wysokotłuszczowa.
- 80% energii w kilokaloriach powinniśmy pozyskiwać z tłuszczy,
- 10% z węglowodanów i
- 10% z białek.
Najpierw należy zbadać swoje nietolerancje pokarmowe i dozgonnie ich pilnie przestrzegać. Potem ustalić i kultywować swój indywidualny sposób jedzenia z preferencją krótkiego okna żywieniowego poniżej 8 godzin. Im krótsze okno tym lepiej a najlepiej jeden posiłek dziennie.
Tak odżywia się większość joginów.
Normalnie polecamy dwa posiłki wysoko tłuszczowe o 11:00 i o 17:00. bezpośrednio po posiłku sugerujemy wypić około 30 ml 40 procentowego alkoholu, najlepiej ziołowego, po czym szklankę gorącej gorzkiej herbaty lub herbaty ziołowej.
Pomiędzy tymi posiłkami dopuszczamy owoc awokado lub wysokotłuszczowe przekąski. Np. orzechy, szprotki w oleju, śledzie w oleju itp.
Wypoczynek – sen
Program byłby niepełny, gdyby nie powiedzieć o właściwym spaniu. Minimum powinno się spać 7 godzin lub więcej i powinno się godziny spania w jak największym stopniu umieszczać w godzinach od 19.00 do 3.00.
Śpiąc w tym czasie stopień regeneracji ciała snem można z powodzeniem liczyć podwójnie w porównaniu do spania w pozostałych godzinach doby.
Harmonogram Miesięczny
Styczeń to idealny moment, aby rozpocząć suplementację Aksamimu, zawierającego aksamit z poroża jelenia szlachetnego. Według Doktora Pokrywki to najlepszy sposób na regenerację energii przedurodzeniowej, której ilość warunkuje naszą długowieczność. Jeśli dopiero zaczynasz stosować Aksamim, oto zalecany Schemat:
- Pierwszy miesiąc: dwa razy dziennie po dwie kapsułki (rano i wieczorem).
- Kolejne pięć miesięcy: dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem, przed i po spaniu).
- Po 6 miesiącach: profilaktycznie: dwa razy w roku przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem).
Jeśli Schemat Początkowy masz już za sobą, kontynuuj profilaktyczne stosowanie – przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem).
Jak aksamit poroża jelenia może służyć długowieczności? Ten niezwykły, prozdrowotny składnik używany jest od tysięcy lat w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Obszary, w których przypisuje się jego działanie to:
- Zdrowie stawów: Wspiera regenerację chrząstki, łagodząc ból i poprawiając ruchomość.
- Odporność: Wzmacnia układ odpornościowy.
- Wydolność fizyczna: Poprawia siłę, wytrzymałość i regenerację mięśni.
- Funkcje hormonalne: Reguluje poziom hormonów, wspierając m.in. zdrowie seksualne.
W styczeniu zalecamy też przeprowadzenie badania poziomu homocysteiny – prawdziwego wskaźnika ryzyka miażdżycy. Jeśli wynik wynosi powyżej 12 rozważ włączenie do swojej suplementacji Mitoshot, który wspiera obniżenie poziomu homocysteiny – stosuje się go wtedy w miejsce Schematów Bajkaliny+.
W lutym koncentrujemy się na dwóch kluczowych aspektach: poziomie witaminy D3 oraz oczyszczaniu organizmu przy pomocy Proteaz+. Zimą nasza ekspozycja na słońce jest ograniczona, co może prowadzić do niedoboru witaminy D3. Jej odpowiedni poziom jest niezwykle ważny dla odporności, zdrowia kości oraz funkcjonowania układu nerwowego. Co należy zrobić?
- Wykonaj badanie poziomu witaminy D3.
- Jeśli wynik jest poniżej normy, przez dwa miesiące intensywnie suplementuj witaminę D3 razem z K2, aby zapewnić jej prawidłowe wchłanianie i wykorzystanie przez organizm.
W lutym i marcu zalecamy przyjmowanie Proteaz+, aby wspomóc rozpuszczanie złogów międzykomórkowych, w tym tych związanych z miażdżycą.
Jak stosować?
- Przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po dwie kapsułki.
- Ważne: Proteazy+ przyjmujemy po posiłku, aby skutecznie działały na złogi w organizmie.
Marzec
Od 1 do 10 marca 6 dni przyjmujemy dwa razy dziennie po kapsułce Bajkaliny+ w ramach Wiosennego Schematu.
W tym czasie zachęcamy również do przestrojenia swojej energetyki z trendów zimowych już na trendy wiosenne. Służy do tego zabieg złożony z 12 punktów akupunktury, które należy pobudzić albo igłami akupunkturowymi albo akupresurą.
Są to punkty ognia na meridianach INN:
Nerka 2, Wątroba 2, Serce 8, Osierdzie 8, Śledziona 2, Płuco 10,
I punkty wody na meridianach JANG:
Pęcherz moczowy 66, Pęcherzyk żółciowy 43, Jelito cienkie 2, Potrójny ogrzewacz 2, Żołądek 44, i Jelito grube 2.
Kwiecień
W tym czasie zalecamy wzmocnić odporność poprzez przyjmowanie KwerCynku dwa razy dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni, i tu ważne by przyjmować je po posiłku.
W tym czasie zachęcamy również do wzmocnienia wiosennego poprzez wykonanie od 3 do 5 zabiegów akupunktury lub akupresury:
- Zabieg wzmacniający i relaksujący: Żołądek 36, Pęcherzyk żółciowy 34, Osierdzie 6, Serce 7 i Główny regulator przedni 21.
- Zabieg „Sportowiec” Pęcherz moczowy od 18 do Pęcherz moczowy 23.
- Zabieg Qui głowy: Punkt extra 8, Pęcherz moczowy 10, Pęcherzyk żółciowy 20 oraz trzy górne punkty doktora Huato na szyi.
W tym miesiącu zalecamy również pierwsze zasilenie ustroju energią radiacyjną pod postacią zabiegów radoczynnych – Emanatorium w Lądku Zdroju bądź w sztolniach radonowych w Kowarach albo w Świeradowie Zdrój. Polecamy odbycie 20 zabiegów po dwa dziennie. Najkrótszy pobyt to 12 dni.
Maj
Od 1 do 10 maja 6 dni przyjmujemy dwa razy dziennie Bajkalinę+ w Schemacie Letnim.
W tym czasie należy pobudzić przy użyciu akupunktury lub akupresury następujące punkty energetyczne:
Punkty ziemi na meridianach INN:
N 3, W 3, Sc 7, Oś 7, Śl 3, Pł 9,
Punkty drzewa meridianach JANG:
Pm 65, Pż 41, Jc 3, Po 3, Ż 43, Jg 3.
Czerwiec
W tym czasie polecamy po raz pierwszy w bieżącym roku dla wzmocnienia wszystkich sił życiowych suplement Yang Ming Men raz dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni celem wzmocnienia zdrowia układu moczowo-płciowego.
Oraz sugerujemy drugi w roku Schemat przyjmowania suplementu Aksamim. Jeśli dopiero zaczynasz stosować Aksamim, oto zalecany Schemat:
- Pierwszy miesiąc: dwa razy dziennie po dwie kapsułki (rano i wieczorem).
- Kolejne pięć miesięcy: dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem, przed i po spaniu).
- Po 6 miesiącach: profilaktycznie: dwa razy w roku przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem).
Jeśli Schemat Początkowy masz już za sobą, kontynuuj profilaktyczne stosowanie – przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po jednej kapsułce (rano i wieczorem).
Lipiec
W dniach od 20 do 30 lipca przyjmujemy Bajkalinę+ – dwa razy dziennie po kapsułce. Ten suplement pomoże Wam dostosować się do zmiany pory roku z wczesnego na późne lato, wzmacniając Wasz układ odpornościowy i energetyczny.
W ramach przestrojenia energetycznego na okres letni, zachęcamy do pobudzania następujących punktów energetycznych:
Punkty metalu na meridianach INN:
Nerka 7, Wątroba 4, Serce 4, Osierdzie 5, Śledziona 5, Płuco 8
Punkty ognia na meridianach JANG:
Pęcherz moczowy 60, Pęcherzyk żółciowy 38, Jelito cienkie 5, Potrójny ogrzewacz 6, Żołądek 41, Jelito grube 5
Jak to zrobić? Odwiedzając specjalistę od akupunktury w jednej z naszych placówek, lub, jeśli to niemożliwe, pobudzając te punkty samodzielnie lub z pomocą osoby bliskiej za pomocą akupresury (masażu). Wskazane wyżej punkty możecie znaleźć na filmach edukacyjnych dostępnych na naszym kanale YouTube.
W ramach pracy z umysłem w Lipcu bierzemy też na warsztat stres i sposoby radzenia sobie z nim. Film omawiający ten temat szczegółowo znajdziecie poniżej:
Sierpień
W tym miesiącu rozpuszczamy złogi między komórkami za pomocą enzymów proteolitycznych znajdujących się w suplemencie Proteazy+. Suplementujemy je przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po dwie kapsułki, pamiętając, by przyjmować je po posiłku. To działanie jest kluczowe dla utrzymania czystości naszych komórek i zapobiegania miażdżycy. Szczegółowo temat opisuje Doktor Pokrywka na filmie poniżej:
W Lipcu sugerujemy również zbadać poziom witaminy D3. Można to zrobić wykonując badanie w laboratorium lub samodzielnie, wykorzystując domowy test kasetkowy dostępny w aptekach i sklepach internetowych. Jeśli poziom jest poniżej 100 ng/ml, należy rozpocząć suplementację, oczywiście w połączeniu z witaminą K2. Odpowiedni poziom witaminy D3 jest niezbędny dla wzmocnienia układu odpornościowego i zapobiegania chorobom.
Wrzesień
W tym czasie, podobnie jak w kwietniu zalecamy wzmocnić odporność poprzez przyjmowanie KwerCynku dwa razy dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni. Ważne jest, by przyjmować je po posiłku.
W tym czasie również zachęcamy do wzmocnienia jesiennego w postaci skorzystania z od 3 do 5 zabiegów akupunktury, lub pobudzenia punktów za pomocą akupresury:
- Zabieg wzmacniający i relaksujący: Żołądek 36, Pęcherzyk żółciowy 34, Osierdzie 6, Serce 7 i Główny regulator przedni 21.
- Zabieg „Sportowiec” Pęcherz moczowy od 18 do Pęcherz moczowy 23.
- Zabieg Qui głowy: Punkt extra 8, Pęcherz moczowy 10, Pęcherzyk żółciowy 20 oraz trzy górne punkty doktora Huato na szyi.
Październik
Od 10 do 20 października zachęcamy do przestrojenia energetycznego organizmu z późnego lata w jesień – rozpoczynamy Schemat Jesienny, czyli przez 6 dni przyjmujemy Bajkalinę+ dwa razy dziennie po kapsułce.
By przestroić ustrój energetycznie pobudzamy:
Punkty wody na meridianach INN:
N 10, W 8, Sc 3, Oś 3, Śl 9, Pł 5.
Punkty ziemi na meridianach JANG:
Pm 40, Pż 34, Jc 8, Po 10, Ż 36, Jg 11,
Listopad
W tym miesiącu zalecamy drugie zasilenie ustroju energią radiacyjną pod postacią zabiegów radoczynnych – Emanatorium w Lądku Zdroju lub sztolnie radonowe w Kowarach albo Świeradów Zdrój. Polecamy 20 zabiegów, po dwa dziennie. Najkrótszy pobyt to 12 dni.
Grudzień
Od 20 do 30 grudnia rozpoczynamy Schemat Zimowy Bajkaliny+ i przyjmujemy ją przez 6 dni, dwa razy dziennie po kapsułce. Dla osób zainteresowanych wzmocnieniem sił życiowych i wsparciem układu moczowo-płciowego proponujemy powtórzyć Schemat przyjmowania suplementu Yang Ming Men. Spożywamy raz dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni.
W tym czasie jesień przechodzi w zimę w związku z czym wskazane jest w tym czasie pobudzić:
Meridiany INN punkty drzewa:
N 1, W 1, Sc 9, Oś 9, Śl 1, Pł 11,
Punkty metalu na meridianach JANG:
Pm 67, Pż 44, Jc 1, Po 1, Ż 45, Jg 1.
