Mizuna to warzywo z rodziny Brassica, spokrewnione z takimi roślinami jak brokuły, gorczyca czy kapusta. Znana jest pod wieloma nazwami, m.in.: musztarda japońska, kapusta japońska czy japońska zieleń, Jest stałym składnikiem kuchni japońskiej, ale zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Świetnie nadaje się do sałatek, jako dodatek do makaronów czy pizzy, a także marynowana…

W Polsce na cukrzycę typu 2 choruje ponad 2 mln osób. Dziś wiemy, że dieta bogata w cukier i białko zwierzęce w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej, to dwa typowe aspekty zachodniego stylu życia, mogące prowadzić do tej choroby. Istnieją jednak mniej znane czynniki ryzyka, których z pewnością nie należy lekceważyć. W dzisiejszych czasach jesteśmy…

Jeśli chcielibyście poznać bliżej teorię Czterech Filarów Długowieczności autorstwa Doktora Pokrywki, to już w ten czwartek (08.03.2018) o godzinie 18:00 nadarza się ku temu doskonała okazja! Fundacja Dunaj Instytut Dialogu, mieszcząca się przy ul. Chmielnej 26/22 w Warszawie będzie gościć Pana Ireneusza Kamińskiego, który wygłosi wykład pod tytułem: „Prawdziwa Długowieczność wg lek. med. Jana Pokrywki…

Zespół naukowców z UCF College of Medicine odkrył związek pomiędzy reumatoidalnym zapaleniem stawów, a podgatunkiem Mycobacterium avium paratuberculosis (MAP) – bakterii znalezionej u niemal 50% krów w Stanach Zjednoczonych. Bakterie te mogą rozprzestrzeniać się na ludzi, poprzez spożywanie zakażonego mleka, wołowiny i produktów nawożonych naturalnie. Naukowcy z UCF jako pierwsi donieśli o związku między MAP,…

Dzięki swojemu wyjątkowemu cytrusowemu smakowi i mocnemu zapachowi, owoc yuzu zaczął pojawiać w kuchniach i restauracjach na całym świecie. Olejek eteryczny z yuzu stosowany jest już od dawna dla zachowania gładkości skóry, poprawy krążenia i zwiększenia odporności. W owocach tych znajduje się wiele korzystnych związków, które pomagają zmniejszyć stany zapalny, zatrzymać krzepnięcie krwi i wspierać…

W okresie grypowym 2015/2016 zarejestrowano w Polsce 11% więcej przypadków grypy i zakażeń grypopodobnych (oraz ich podejrzeń), niż w sezonie poprzednim. W sezonie 2016/2017 zachorowań tych było już 19% więcej – 4,8 mln. Sezon 2017/2018 (liczony od września) wciąż trwa. W wielu przypadkach, skutki uboczne tych zachorowań są poważne. W międzyczasie część rynku farmaceutycznego oferująca…

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) występuje u ponad 75% kobiet w okresie menstruacji. Objawy mogą pojawić się 1-2 tygodnie przed miesiączką, być łagodne lub wręcz odwrotnie. Głównym czynnikiem determinujący doświadczane objawy PMS jest równowaga hormonalna. Typowymi symptomami są: zmęczenie, wzdęcia, problemy skórne, wahania nastroju, tkliwości piersi, skurcze. Zaczynają się zwykle 7-10 dni przed miesiączką, a kończą…

Tarczyca to mały, przypominający swym kształtem motyla gruczoł i bardzo ważna część naszego ciała. Dobrze wiemy, że odgrywa on znaczącą rolę w kontrolowaniu masy ciała i metabolizmie. Jednak to nie koniec obowiązków, jakie spoczywają na tym narządzie. Tarczyca odgrywa również ogromną rolę w funkcjonowaniu naszych hormonów. Kiedy niedomaga, możemy doświadczać: depresji, chronicznego zmęczenia, PMS, bólów…

Na zdjęciu powyżej Doktor Pokrywka prezentuje maskę do nurkowania. Dlaczego? Dowiesz się na najbliższych Warsztatach Zdrowotnych, które odbędą się w dniach 23-25 lutego w Złotym Lesie. To już 25-ta edycja spotkań ludzi o otwartych umysłach i szukających ścieżek prowadzących do dobrego zdrowia, a tym samym prawdziwej długowieczności. Jeśli chcesz wprowadzić w swoim życiu zmiany na…

Większość z nas zna słodki i wyjątkowy smak orzechów laskowych. Zwykle spożywamy je w surowej postaci, choć spotkać możemy również palone czy w formie orzechowego masła. Podobnie do innych orzechów, laskowe bogate są w składniki odżywcze i zawierają dużo białka, tłuszczów, witamin oraz minerałów. Prozdrowotne właściwości orzechów laskowych Nauka ma nam coś do powiedzenia na…

1 47 48 49 50 51 72