Wraz z moczem pozbywamy się z organizmu toksyn, metabolicznych odpadów i nadmiaru wody. Jego zapach i kolor mogą być narzędziem diagnostycznym, ponieważ mogą wskazać na nieprawidłowości.
Idealny kolor moczu to słomkowy żółty. Jaśniejszy lub ciemniejszy kolor może wskazywać na jakiś problem. Mętny mocz to jeden z najczęstszych objawów zakażenia układu moczowego.
Dlaczego mocz staje się mętny?
Mocz to odpady, które przefiltrowane są z krwi przez nerki. Przechowywany jest w pęcherzu moczowym.
Kiedy jest jasnożółty (słomkowy) i przejrzysty, nie mamy się czym martwić. Jednak nieprzezroczysty, pieniący się, biały lub ciemny, mętny mocz powinien zwrócić naszą uwagę. Z jakich powodów nasz mocz może stawać się mętny?
- Odwodnienie
Mętny mocz pojawiający się bez objawów bólowych może być oznaką odwodnienia. Choć chwilowy stan może nie mieć poważnych konsekwencji, stałe zaniedbywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu może skończyć się dla nas niedobrze. Dlatego pijmy płyny i róbmy to mądrze.
- Zakażenie dróg moczowych
Niektóre schorzenia mogą powodować zwiększenie objętości białka lub substancji krystalicznych w moczu. To może powodować jego zmętnienie i pienienie się. Zakażenie dróg moczowych może skutkować pojawieniem się w moczu krwi lub ropy. Zapalenie pęcherza – poza zmętnieniem – powoduje również ból przy oddawaniu moczu.
Z infekcjami dróg moczowych bardzo często borykają się również kobiety w ciąży. W przypadku zauważania mętnego moczu należy zwrócić się do lekarza, ponieważ infekcje bakteryjne w czasie u kobiet ciężarnych mogą prowadzić do przedwczesnego porodu i/lub niedowagi urodzeniowej.
- Problemy z nerkami
Mętny mocz może być również wynikiem infekcji nerek lub kamieni nerkowych. Wynika to z obecności ropy w moczu, co nadaje mu mleczny wygląd.
Kamica nerkowa może dawać objawy podobne do infekcji pęcherza i być bardzo bolesna. Kamienie nerkowe mogą mieć ostre krawędzie, co czasami prowadzi do rozerwania moczowodów kiedy przez nie przechodzą. To z kolei może skutkować infekcją w wyniku której pojawia się ropa, a mocz staje się mętny.
- Choroby
Niektóre choroby, np.: stan przedcukrzycowy, cukrzyca czy choroby serca mogą wpływać również na drogi moczowe, powodując że mocz staje się mętny.
- Choroby przenoszone drogą płciową
Rzeżączka i chlamydioza mogą powodować mętnienie moczu. Rzeżączka to choroba dotykająca narządy płciowe i odbytnicę, skutkując ropnym wyciekami zarówno z pochwy, jak i penisa. W podobny sposób działają bakterie odpowiedzialne za rozwój chlamydii.
- Nowotwór
Według nowojorskiego Mount Sinai Medical Center późne stadium powiększenia lub raka prostaty może objawiać się zmętnieniem moczu, co wynika z obecności krwi lub osadów nagromadzonych w zatkanym pęcherzu.
To co ważne w diagnozowaniu, to zwrócenie uwagi na objawy towarzyszące. Ból podczas oddawania (mętnego) moczu może wskazywać na kamienie nerkowe lub infekcje dróg moczowych. Oba stany mogą powodować również ból pleców. Jednak ból powodowany infekcją towarzyszy zwykle wizytom w toalecie (gdzie możemy również zauważyć, że mocz ma nieprzyjemny zapach), zaś ten wywołany przez kamienie może dawać o sobie znać w każdej sytuacji – dopóki nie pozbędziemy się ich z organizmu.
Nie zawsze jednak mało klarowny mocz jest objawem infekcji lub choroby. Kiedy się pojawi, warto zastanowić się nad tym co jedliśmy, jakie przyjmujemy leki czy kiedy uprawialiśmy seks, ponieważ wszystkie te czynniki mogą wpłynąć na to, jak będzie wyglądał nasz mocz. Ważne jest również to, jak się czujemy. Wszelkie wątpliwości rozwiewa zwykle dokładne badanie moczu.
Najczęściej występującą infekcją dróg moczowych jest zapalenie pęcherza, wywołane zazwyczaj bakteriami przedostającymi się do cewki moczowej, a następnie pęcherza. Kiedy już się tam znajdują, przyklejają się do jego ścian i namnażają, co prowadzi do stanu zapalnego tkanki wyściełającej.
Najczęściej występująca forma zapalenia pęcherza zmusza nas do częstych wizyt w toalecie (nie zawsze ze skutkiem), podczas których czujemy ból i pieczenie. Wiele kobiet doświadcza szczególnego bólu, kiedy pęcherz jest niemal całkowicie lub całkowicie pusty.
Do objawów zapalenia pęcherza należą:
- mętny mocz,
- nagła potrzeba oddania moczu,
- nieskuteczna próba oddania mocz lub oddanie jego niewielkiej ilości,
- ból i dyskomfort w okolicy pęcherza i miednicy,
- trudności z utrzymaniem moczu,
- krwiomocz,
- nietypowy zapach.
Jak – naturalnie – poradzić sobie z mętnym moczem?
Naturalne metody przywrócenia moczowi jasnej barwy nierzadko pokrywają się ze środkami zapobiegającymi i łagodzącymi objawy zakażenia dróg moczowych. Wszystkie mają zadanie poprawić odporność i pozbyć się szkodliwych bakterii z organizmu.
Po co warto sięgnąć, kiedy sprawa przestaje być klarowna?
- L-arginina
To aminokwas wspomagający detoksykację i walkę ze stanami zapalnymi. Wykazuje również właściwości antybakteryjne i wzmacniające odporność. Może pomóc w przypadku zespołu nadreaktywnego pęcherza, dzięki roli w regulowaniu i regenerowaniu komórek pęcherza. Po przekształceniu w tlenek azotu może zahamować rozwój mikrookragnizmów, które przyczyniają się do rozwoju zakażenia dróg moczowych.
- Probiotyki
Probiotyki pomagają zasiedlić przewód pokarmowy w zdrowe bakterie. Kiedy cierpimy na zakażenie dróg moczowych, przeżywają one najazd szkodliwych bakterii. Probiotyki mogą wzmocnić układ odpornościowy, regulując mikrobiotę jelitową i przeciwdziałają inwazji patogenów.
- Kwercetyna
To przeciwutleniacz flawonoidowy, odgrywający kluczową rolę w walce z zapaleniem. Odpowiednia dieta – zawierająca warzywa zielonolistne, brokuły czy jagody – jest jej świetny źródłem. W niektórych przypadkach jednak sięgnięcie po suplementy może mieć dodatkowe korzyści. Przykładem jest choćby zapalenie pęcherza. Jak pokazują badania, osoby przyjmujące kwercetynę odczuwają mniej takich objawów, jak: bóle, pilna potrzeba oddania moczu, stan zapalny i pieczenie.
- Pietruszka
Pietruszka działa detoksykująco i przeciwzapalnie. Jak wykazano, jej ekstrakt ma również działanie moczopędne. Wszystkie te właściwości są niezbędne, by poradzić sobie z infekcją dróg moczowych.
- Czosnek
Czosnek ma przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe właściwości, które wynikają prawdopodobnie z obecności allicyny. Roślina ta ma również działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i wzmacniające odporność. Badania sugerują również, że połączenie w tabletkach oleju czosnkowego i pietruszki, może zapobiec wzrostowi i rozmnażaniu się bakterii.
- Żurawina
Jak sugerują niektóre badania, spożywanie żurawiny zmniejsza liczbę nawrotów infekcji dróg moczowych, w okresie 6 miesięcy. Badanie opublikowane na łamach Clinical Infectious Diseases wykazało, że profilaktyczne przyjmowanie żurawiny poprawia jakość życia pacjentów z infekcjami dróg moczowych. Kuracja ta jest również bardziej opłacalna niż antybiotyki.
- Odpowiednia dieta
Badanie opublikowane w British Journal of Urology wykazało, że niektóre pokarmy nasilają objawy zakażenia pęcherza. Pacjenci wypełniali 3-dniowe dzienniczki pokarmowe, w których zapisywali co jedli i czego unikali. Niektóre z pokarmów i płynów nasilały symptomy w ciągu 2-4 godzi od spożycia.
Objawy zmniejszyły się wraz z wyeliminowaniem takich pokarmów, jak: napoje alkoholowe, napoje gazowane, kofeina, pomidory, owoce cytrusowe, ocet i pikantne potrawy.
Nasilenie następowało po spożyciu produktów zawierających aryloalkiloaminę, np.: bananów, sera, majonezu, orzechów, cebuli, rodzynce, piwa, kwaśnej śmietany, jogurtu czy wina.
- Woda
Jak czytamy w European Journal of Clinical Nutrition, wyeliminowanie bakterii z dróg moczowych zależne jest częściowo od częstotliwości oddawania moczu. Badania pokazują, że wypijanie zbyt małej ilości płynów może odgrywać kluczową rolę w patologiach zakażeń dróg moczowych i innych chorób układu moczowego, np. chorobie nerek czy nowotworu pęcherza.
W przypadku zakażeń dróg moczowych odpowiednie nawodnienie może wyraźnie poprawić skuteczność terapii przeciwdrobnoustrojowej. Częste oddawanie moczu pomaga wypłukać bakterie z pęcherza. I odwrotnie – przetrzymywanie moczu pozwalać bakteriom namnażać się w drogach moczowych, co może prowadzić do rozwoju infekcji. Aby połączyć nawodnienie z opóźnianiem procesów starzenia, Akademia Długowieczności poleca wodę wodorową:
- Akupunktura
Badanie z 2002 roku opublikowane w American Public Health Association wykazało, że akupunktura zmniejszyła częstość nawrotów zapalenia pęcherza moczowego, u kobiet ze skłonnością do zapalenia pęcherza moczowego. U pań tych nastąpiło też zmniejszenie resztkowego moczu, co jest czynnikiem ryzyka w patogenezie nawracających stanów zapalnych dróg moczowych u kobiet po menopauzie. Cykliczne zabiegi akupunktury stanowią jeden z Czterech Filarów Długowieczności polecanych przez Akademię:
- Bezpieczny seks
Badania opublikowane w Sultan Qaboos University Medical Journal pokazują, że stosowanie prezerwatyw może zmniejszyć częstość nawrotów zakażeń dróg moczowych. Jednocześnie zaleca się mycia po stosunku, a przynajmniej oddawania moczu – dotyczy to szczególnie kobiet. Należy pamiętać, by wycierać się od przodu do tyłu (od pochwy do odbytu), co pomaga ograniczyć rozprzestrzenienie się bakterii do okolic cewki moczowej.
Ryzyko rozwoju infekcji zwiększa też posiadanie wielu partnerek/partnerów seksualnych. Poza tym stosowanie plemnikobójczych środków oraz płukanie pochwy, ponieważ mogą prowadzić do podrażnień cewki i sprzyjać wprowadzeniu bakterii do dróg moczowych.
- Higiena delikatna dla skóry
Badanie przeprowadzone na University of Michigan School of Public Health wykazało, że najlepiej unikać płynów do kąpieli, olejków, kremów i płynów dopochwowych, jako środków do higieny intymnej. Większość z nich zawiera syntetyczne i szkodliwe dla miejsc intymnych zapachy. Często powodują też zmianę mikroflory pochwy i powodować takie objawy jak np. mętny mocz.
Środki ostrożności
Nieklarowny, mętny mocz nie zawsze oznacza poważny problem. Jeśli jednak zauważymy, że stan ten utrzymuje się kilka dni – nawet przy zastosowaniu domowych środków zaradczych – należy skonsultować się z lekarzem.
Niektóre schorzenia (jak choroby przenoszenie drogą płciową lub problemy z nerkami) są poważnymi stanami i nie można ich lekceważyć. Konieczne są tutaj właściwa diagnoza i leczenie, by nie dopuścić do poważnych powikłań.
Źródło: https://draxe.com/health/cloudy-urine/
Opracowała Ewa Wysocka
