Program Długowieczności – Sierpień – Proteazy+ i Witamina D

Szanowni Uczestnicy Programu Długowieczności,

Mamy nadzieję, że Wasza podróż ku zdrowiu i długowieczności przebiega pomyślnie. Sierpień przynosi kilka kluczowych elementów Programu, które pomogą Wam w dalszym wzmacnianiu zdrowia.

Proteazy+

W tym miesiącu rozpuszczamy złogi między komórkami za pomocą enzymów proteolitycznych znajdujących się w suplemencie Proteazy+. Suplementujemy je przez dwa miesiące, dwa razy dziennie po dwie kapsułki, pamiętając, by przyjmować je po posiłku. To działanie jest kluczowe dla utrzymania czystości naszych komórek i zapobiegania miażdżycy. Doktor Pokrywka omawia ten temat szczegółowo w filmie, który możecie zobaczyć poniżej:

Aktywność Fizyczna

Nie zapominajcie o codziennej aktywności fizycznej. Każdego dnia starajcie się przynajmniej dwa razy wejść i zejść na 4-5 piętro w szybkim tempie. Regularna aktywność fizyczna wspiera zdrowie serca i ogólną kondycję organizmu. Nie macie 4 piętrowego budynku w pobliżu? Spróbujcie Slow Jogging, szczegóły w filmie poniżej:

Witamina D3

W Lipcu sugerujemy również zbadać poziom witaminy D3. Można to zrobić wykonując badanie w laboratorium lub samodzielnie, wykorzystując domowy test kasetkowy dostępny w aptekach i sklepach internetowych. Jeśli poziom jest poniżej 100 ng/ml, należy rozpocząć suplementację, oczywiście w połączeniu z witaminą K2. Odpowiedni poziom witaminy D3 jest niezbędny dla wzmocnienia układu odpornościowego i zapobiegania chorobom.

Przypomnienia

Jak zawsze, kontynuujemy właściwą dietę z wyłączeniem produktów, których nie tolerujemy. Unikanie spożywania nietolerowanych produktów pozwala nam uniknąć długotrwałych procesów zapalnych, które często wywołują przewlekłe choroby „cywilizacyjne”. Szczegółowo opowiada o tym Doktor Pokrywka tutaj.

Nie zapominamy też o regularnym przyjmowaniu wodoru, poprzez przebywanie w normobarii, lub jeśli nie jest to możliwe, alternatywne metody takie jak picie wody Red-OX lub spożywanie oleju lnianego Red-OX.

Pamiętajcie, aby na bieżąco śledzić nasze wiadomości i stosować się do zaleceń programu, aby czerpać jak najwięcej korzyści zdrowotnych.

Życzymy Wam zdrowia, siły i energii w nadchodzącym miesiącu!

Serdecznie pozdrawiamy,

Jan Pokrywka

Akademia Długowieczności