Szanowni Uczestnicy Programu Długowieczności,
Zbliża się jesień, a my skupiamy się na wzmacnianiu odporności i relaksacji, aby wejść w nadchodzący sezon w pełni zdrowia. Wrzesień przynosi kilka istotnych zaleceń, które pomogą Wam w dalszej drodze ku długowieczności.
KwerCynk – Schemat Wzmocnienia Odporności
Wrzesień to drugi miesiąc w roku, w czasie którego zalecamy przyjmowanie KwerCynku według Schematu Wzmocnienia Odporności, to jest dwa razy dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni. Suplement ten, zawierający kwercetynę i cynk, wspiera układ odpornościowy i pomaga w ochronie organizmu przed infekcjami. Pamiętajcie, aby zażywać KwerCynk po posiłkach, co zapewnia optymalne wchłanianie. Więcej o suplementacji Cynku opowiada Doktor Pokrywka na filmie poniżej:
Akupunktura i Akupresura – Wzmocnienie na Jesień
Akupunktura i Akupresura – WzmocnienZachęcamy do skorzystania z zabiegów akupunktury lub akupresury, aby wzmocnić organizm przed nadchodzącą jesienią. Punkty polecane przez Doktora Pokrywkę na ten czas to:
Zabieg wzmacniający i relaksujący:
Pracujemy nad punktami Żołądek 36, Pęcherzyk żółciowy 34, Osierdzie 6, Serce 7 oraz Główny regulator przedni 21.
Zabieg „Sportowiec”:
Stymulujemy punkty Pęcherz moczowy od 18 do Pęcherz moczowy 23.
Zabieg Qui głowy:
Skoncentrujemy się na punktach extra 8, Pęcherz moczowy 10, Pęcherzyk żółciowy 20 oraz trzy górne punkty doktora Huato na szyi.
Jak to zrobić? Odwiedzając specjalistę od akupunktury w jednej z naszych placówek, lub, jeśli to niemożliwe, pobudzając te punkty samodzielnie lub z pomocą osoby bliskiej za pomocą akupresury (masażu). Wskazane wyżej punkty możecie znaleźć na filmach edukacyjnych dostępnych na naszym kanale YouTube, które znajdziecie tutaj.
Kontynuacja Schematu Proteaz+
Osoby, które rozpoczęły w sierpniu Schemat Proteaz+ powinny kontynuować go we wrześniu, aż do zakończenia dwumiesięcznego terminu, tak aby skorzystać z pełnego działania eliminującego złogi. To działanie jest kluczowe dla utrzymania czystości naszych komórek i zapobiegania miażdżycy.
Przypomnienia
Nie zapominajcie o regularnej aktywności fizycznej i kontynuowaniu zdrowej diety z wyłączeniem produktów, których Wasz organizm nie toleruje. Każdego dnia starajcie się włączyć ruch, niezależnie od pogody. Możecie powrócić do codziennego wchodzenia na 4-5 piętro lub skorzystać z alternatyw, takich jak Slow Jogging. Jeśli chodzi o codzienną suplementację, Doktor Pokrywka prezentuje jak prosto wdrożyć ją przygotowując poranny napój każdego dnia tutaj:
Serdecznie pozdrawiamy,
Jan Pokrywka
Akademia Długowieczności
Super,bardzo interesujace