Zgaga to nieprzyjemny stan (pieczenie i/lub promieniujący ból w klatce piersiowej), który może być objawem choroby refluksowej przełyku. Może nasilać się kiedy zjemy za dużo, po pikantnym posiłku, a także z powodu stresu. Objawy mogą pogarszać się również, gdy leżymy płasko na brzuchu, bądź plecach. Niektóre osoby cierpiące z powodu zgagi raportują, że zalew z…

Postanowienia noworoczne bywają źródłem wielu emocji. Niektórzy z nas uważają je za stratę czasu, inni dziarsko wkraczają wraz z nimi w nowy rok. Jednak nawet największe chęci, kończą się czasami dość szybkim wypaleniem. Jak postanawiać, by nie skończyło się jedynie na chęciach? Nowy rok, nowe oblicze Dla wielu osób początek roku przynosi nadzieję na to,…

Po raz pierwszy w historii cząsteczki mikroplastiku zostały wykryte w łożyskach kobiet, budząc niepokój wśród naukowców i opinii publicznej. Wpływ mikroplastiku na zdrowie jest nieznany ale naukowcy ostrzegają, że cząsteczki mogą zawierać substancje chemiczne groźne dla układu odpornościowego dzieci i ich ogólnego zdrowia. Cząsteczki zostały znalezione w łożyskach czterech zdrowych kobiet, których ciąża i poród…

Wakacje, urlop, święta, Sylwester (a raczej cały okres świąteczno-noworoczny) czy ferie to czas, w którym często dogadzamy sobie również jedzeniem. Nie ma w tym oczywiście nic złego, jeśli robimy to z głową. Jak zatem cieszyć się posiłkami, unikając przejedzenia i nadprogramowych kilogramów? Nawodnienie Nierzadko zdarza się, że to co wydaje nam się być głodem, jest…

Okres świąteczno-noworoczny bywa bardzo stresujący. Choć większość z nas zakłada odpoczynek, świętowanie i dobrą zabawę, czas ten wiąże się również z wieloma trudnymi emocjami. Przygotowania do świąt wymagają zwykle sprawnej koordynacji pomiędzy „odświętnymi” i codziennymi zadaniami. Często narzucamy sobie zbyt duże tempo i zbyt wiele obowiązków. Z tego powodu często święta i czas po nich,…

Święta kojarzą się znacznej części z nas z choinką. Zielone, pięknie pachnące drzewko wprowadza jednak nie tylko bożonarodzeniową atmosferę, ale przynosi też korzyści dla zdrowia. Właściwości żywych drzewek świątecznych Bez względu na to, czy decydujemy się wybrać świerk, jodłę, sosnę, cyprysy czy cedry, możemy liczyć na solidne wsparcie dla naszego zdrowia. Redukcja stresu Świerki wpływają…

To już kolejny obiekt normobaryczny w stolicy województwa podkarpackiego, co jest świetną wiadomością dla wszystkich osób z tej okolicy które stawiają zdrowie i zdrowienie na pierwszym miejscu. Nowa normobaria znajduje się pod adresem Krasne 8, 36-007 Rzeszów i jej śluza jest szeroko otwarta dla wszystkich zainteresowanych. Aby osobiście doświadczyć prozdrowotnego działania optymalnej atmosfery wystarczy skontaktować…

Komosa ryżowa uznawana jest za jeden z najzdrowszych produktów spożywczych. Jest bogata w antyoksydanty, minerały i witaminy. Jest również przyjazna dla osób, które muszą unikać glutenu. Czym jest komosa ryżowa? Komosa ryżowa (quinoa) to ziarna rośliny Chenopodium quinoa. Ciekawostką jest fakt, że „nasiona” komosy nie są w rzeczywistości jej nasionami, a owocami. Choć obejmuje około…

Podział na skowronki i nocne sowy, zdaje się mieć swoje podłoże w naszym DNA. Niewielki zbiór genów może mieć bowiem spory wpływ na to, kiedy jesteśmy najbardziej aktywni i wydajni. Nazywamy to chronotypem. Jednak poza predyspozycjami genetycznymi, do gry wkraczają takie czynniki, jak: wiek, profil hormonalny, ekspozycja na światło słoneczne oraz miejsce zamieszkania. Biorąc pod…

Doskonała wiadomość dla wszystkich mieszkańców Rzeszowa – już w tą sobotę, to jest 19 grudnia, w stolicy województwa podkarpackiego startuje nowa normobaria. Obiekt znajduje się przy ul. ul. Zawiszy Czarnego 16B, umożliwiając wszystkim zainteresowanym wypróbowania na własnej skórze prozdrowotnego działania normobarycznej atmosfery. Wewnątrz znajdziecie wygodne fotele kinowe, muzykę oraz TV, WiFi oraz nielimitowany dostęp do…