Któż z nas nie chciałby cieszyć się śnieżnobiałym uśmiechem? Jednak wybielanie zębów może być niebezpieczne i grozić na przykład uszkodzeniem zębiny. Dlatego należy robić to z rozsądkiem. Groźne wybielanie Badania nad wybielaniem zębów, koncentrują się zazwyczaj na uszkodzeniu ich szkliwa. Jednak ostatnie z nich zwracają uwagę na to, w jaki sposób paski wybielające wpływają na…

Wiśnie i czereśnie to prawdziwe super-owoce. Zmniejszają stres oksydacyjny, łagodzą stan zapalny, obniżają ciśnienie krwi oraz „zły” cholesterol LDL i wiele więcej. O wiśniach i czereśniach Wiśnie zostały przywiezione z Anatolii (obszar dzisiejszej Turcji), do Rzymu przez Lucjusza Licyniusza Lukullusa, w 74 roku p.n.e.   Wiśnie występują w naszej strefie klimatycznej w 60 gatunkach. W…

Choroby przenoszone drogą płciową (choroby weneryczne) najczęściej przekazywane są podczas kontaktów seksualnych. Zdarza się jednak, że dzieje się to w inny sposób, na przykład w czasie karmienia piersią albo transfuzji krwi. Przyczyny i czynniki ryzyka Choroby i infekcje przenoszone drogą płciową, mogą być powodowane przez: bakterie (jak w przypadku rzeżączki, kiły czy chlamydii), pasożyty (jak…

Bajkalina przedłuża telomery, czyli fragmenty DNA regulujące długość życia komórek. Przedłużenie telomerów ma szansę realnie wpłynąć na Twoją długowieczność. Z tego powodu suplementacja bajkaliny jest podstawowym elementem Rozsądnej Suplementacji, czyli Trzeciego Filaru Długowieczności. Doktor Pokrywka zaleca przyjmowanie Bajkaliny+ poczas zmian pór roku według kalendarza chińskiego. Późnym latem będzie to sześć dni w okresie od 20…

Lato bez soczystych arbuzów, może wydawać się niepełne. Jest składnikiem letnich sałatek i większych dań oraz deserem samym w sobie. Kilka słów na temat arbuzów Arbuz pochodzi z rejonów południowej Afryki i należy do rodziny dyniowatych (Cucurbitaceae). Uważa się, że dziki arbuz uprawiany był już dawno temu, jednak był znacznie bardziej gorzki. Szacuje się, że…

Kiedy mowa jest o pierwszych oznakach ciąży, zazwyczaj wymieniamy: brak miesiączki, ogromne zmęczenie i tkliwość piersi. Okazuje się jednak, że ciążą może objawiać się również w inne, czasami niespodziewane sposoby. Nietypowa wydzielina W czasie ciąży większość kobiet doświadcza wydzielania lepkiego, białego lub blado-żółtego śluzu, który różni się od typowych upławów. Zwykle pojawia się on już…

Pieprz to jedna z podstawowych przypraw w kuchni większości z nas. Wachlarz kolorów tej przyprawy jest znacznie szerszy, niż najczęściej goszczący w naszych przyprawach czarny . Dziś na tapecie – pieprz biały. Delikatniejszy smak Pieprz pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Istnieją zapiski wskazujące na to, że stosowany był w kuchni indyjskiej co najmniej od 2000 roku…

Spacery to jedna z najlepszych form aktywności. Koją umysł, dotleniają ciało i są dostępne niemal dla każdego. Krok dalej Jak wykazują badania, jeszcze więcej korzyści dla zdrowia, przynoszą piesze wędrówki. Łączą w sobie aktywność fizyczną, bliskość z naturą i możliwość wyciszenia. Co daje nam więc turystyka chodzona? Wyciszenie i radość Piesze wędrówki, mogą być świetną…

Mają charakterystyczny, nieco cierpki smak i masę ważnych składników odżywczych. Występują w trzech kolorach – czerwonym, czarnym oraz białym. Historia porzeczki Porzeczki pochodzą z tej samej rodziny, co agrest. Do Polski przybyły z Francji, na przestrzeni XV i XVI wieku. Dziś większość tych owoców na rynkach międzynarodowych, pochodzi właśnie z Polski. Porzeczka rośnie przede wszystkim…

Witamina D jest jedną z najważniejszych dla naszego zdrowia. Tym bardziej martwi fakt, że większość z nas cierpi na jej niedobór. O witaminie D Rozpuszczalna w tłuszczach witamina D, potrzebna jest do prawidłowego funkcjonowania naszemu całemu organizmowi. Przechowywana jest w wątrobie oraz tkankach tłuszczowych. W odróżnieniu od większości witamin, nasz organizm jest w stanie sam…