12 listopada, 2021

Jak zatrzymać krwawienie z nosa?

Krwawienie z nosa jest powszechny zjawiskiem, które może mieć wiele przyczyn. Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?

Czym jest krwawienie z nosa i dlaczego do niego dochodzi

Krwawienie z nosa jest zwykle powodowane uszkodzeniem naczyń krwionośnych, które znajdują się blisko powierzchni śluzówki nosa. Naczynia te są niezbędne dla oczyszczania, nawilżania oraz ocieplania wdychanego przez nas powietrza.

Zazwyczaj krwawienie z nosa ma swój początek w splocie Kiesselbacha, znajdującym się w przednio-dolnej części przegrody. Szacuje się, że zaledwie ok. 10% przypadków pochodzi z położonego w tylnej części, bocznej ściany nosa splotu Woodruffa. Krwawienie najczęściej występuje u dzieci w wieku 2-10 lat oraz dorosłych w wieku 50-80 lat.

Dlaczego krwawi nam nos? Do najczęstszych tego przyczyn, należą:

  • uszkodzenia błony nosowej (pękanie podczas wydmuchiwania nosa, pocierania lub dłubania), wynikające z suchego, ogrzewanego powietrza,
  • suchy klimat, o niskiej wilgotności,
  • gwałtowne wydmuchiwanie nosa lub dłubanie,
  • infekcje górnych dróg oddechowych oraz zapalenie zatok, szczególnie jeśli obejmują kichanie, wydmuchiwanie nosa oraz kaszel,
  • uszkodzenia mechaniczne powodowane wkładaniem przedmiotów do nosa (mające miejsce szczególnie u dzieci),
  • urazy nosa i/lub twarzy,
  • nieżyt nosa (alergiczny i niealergiczny),
  • częste stosowanie areozoli do nosa,
  • przyjmowanie leków rozrzedzających krew,
  • ekspozycja na drażniące chemikalia,
  • skrzywiona przegroda nosowa,
  • stosowanie (wciąganie) narkotyków.

Rzadziej za krwawienie z nosa odpowiedzialne są: guzy i polipy, picie alkoholu, dziedziczne choroby związane z zaburzeniami krwi, białaczka, idiopatyczna plamica małopłytkowa, zabieg chirurgiczny twarzy lub nosa, ciąża (II trymestr).

Jak zapobiegać krwawieniu z nosa?

Co możemy zrobić, by zmniejszyć ryzyko krwotoków z nosa?

  • Stosować nawilżacze powietrza, szczególnie podczas snu.
  • Rzucić palenie, bowiem nałóg ten powoduje wysuszenia i podrażnienie śluzówki nosa.
  • Delikatnie wydmuchiwać nos.
  • Nie wkładać palców (ani ciał obcych) do nosa.
  • Kichać przez otwarte (zakryte!) usta. Próba utrzymania zamkniętych ust w czasie kichania powoduje wzrost ucisku w jamie nosowej.
  • Stosować aerozole do nosa na bazie roztworu soli fizjologicznej lub wody morskiej.
  • Ograniczyć lub unikać stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych.
  • Dbać o odpowiednia podaż witamin C i K. Ta pierwsza pomaga wzmocnić naczynia krwionośne w nosie, ta druga zaś jest niezbędna dla prawidłowego krzepnięcia krwi.

Liposomalna witamina C

Poznaj nowoczesną formułę o najwyższej wchłanialności.

Więcej >

Jak poradzić sobie z krwawieniem z nosa?

Jakie są najlepsze naturalne metody na to, by powtrzymać krwawienie z nosa?

  • Przede wszystkim – spokój

Kiedy z nosa zaczyna lecieć nam krew, łatwo o wpadnięcie w panikę. Najważniejsze jednak, by zachować spokój. Warto spróbować się zrelaksować i swobodnie oddychać. Pamiętajmy, że znakomita część przypadków krwawienia z nosa nie stanowi poważnego zagrożenia. Stres wynikający z krwawienia może je pogorszyć. A zatem – spokój przede wszystkim.

  • Pochylenie do przodu

W kolejnym kroku należy pochylić się do przodu (siedząc), by zapobiegać spływowi krwi do gardła. Choć powoduje to napływ krwi do i z nosa, jest to bezpieczniejsza opcja, niż pozwolenie na płyniecie krwi do żołądka. Będąc pochylonymi lekko do przodu, spróbujmy delikatnie ścisnąć środkową (miękką) część nosa, za pomocą palca wskazującego i kciuka. Niech nos pozostanie zamknięty w ten sposób przez 5-15 minut. Jeżeli krew wciąż wypływa, należy powtórzyć zabieg. Przez cały czas oddychamy spokojnie ustami.

  • Zimny okład

Chłodny kompres przyłożony do nosa pomoże obkurczyć naczynia krwionośne. Pomocne może być również położenie zimnego okładu na kark. Pamiętajmy jednak, by nie trzymać kompresów przy skórze dłużej, niż kilka minut (by jej nie uszkodzić).

Czego nie robić?

Nie należy wkładać niczego do nosa. Przykładanie czegoś do (zewnętrza) nosa, by powstrzymać krew przed swobodnym wypływanie jest w porządku. Jednak wkładanie do nosa chusteczek lub wacików by zatamować krwawienie, może mieć odwrotny skutek. Może spowodować bowiem uszkodzenie śluzówki nosa i nasilić problem.

Kiedy krwawienie ustanie, lepiej powstrzymać się przez kilkanaście minut przed wydmuchiwania nosa lub pochylaniem się, ponieważ może to spowodować ponowne krwawienie. Głowę staramy się trzymać zawsze wyżej, niż serce. Unikamy również dźwigania i wysiłku.

Środki ostrożności

Choć w większości wypadków krwawienie z nosa nie jest poważnym stanem i samo ustępuje, zdarzają się sytuacje wymagające pomocy medycznej. Będą to na przykład sytuacje kiedy:

  • krwawienie występuje u dziecka młodszego niż 2 lata,
  • do krwawienia doszło po kontuzji,
  • krwawienie utrudnia oddychanie,
  • pojawiło się bardzo dużo krwi,
  • utrzymuje się 30 minut lub dłużej,
  • osoba krwawiąca czuje się słaba lub mdleje.

Osoby u których często (częściej, niż raz w tygodniu) dochodzi do krwawienia powinny zasięgnąć opinii lekarskiej.

Krwawienia z nosa pochodzące z tylnej części (splotu Woodruffa) są zwykle poważniejsze i niemal zawsze wymagają interwencji medycznej.

Źródło:

https://draxe.com/health/how-to-stop-a-nosebleed/

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do newslettera

Wyślij komentarz

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.