Woda kokosowa jest dziś równie popularna jak olej kokosowy. Starożytnym żołnierzom pomagała odzyskiwać energię, kiedy w wyniku odniesionych obrażeń tracili dużo krwi. Jednak i poza polem bitwy, picie wody kokosowej może przynieść prozdrowotne korzyści.
Jakie właściwości ma woda kokosowa?
- Wspomaga utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.
Picie wody kokosowej wpływa pozytywnie na równowagę elektrolitową w organizmie. Elektrolity obecne są w minerałach wykorzystywanych przez nasze narządy. Ich ładunek elektromagnetyczny (dodatni lub ujemny) ma wpływ na prawidłowe krążenie krwi. Zaburzenie balansu między ładunkami może spowodować problemy z sercem. Dlatego też warto wprowadzić do swojej diety wodę kokosową, która pomoże zapobiec takiemu scenariuszowi.
- Wzmacnia układ odpornościowy.
Układ immunologiczny to nasza naturalna bariera, która trzyma niekorzystne bakterie i drobnoustroje na dystans. Wspieranie odporności, jest więc niezwykle istotne dla poprawy ogólnego samopoczucia. Uwzględnienie w diecie wody kokosowej to dobry ruch, w kierunku poprawy odporności organizmu.
- Działa moczopędnie – zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie.
Picie wody kokosowej zwiększa oczywiście objętość cieczy, która zostanie wydalona z organizmu. Tym samym jej picie wspomaga funkcjonowanie nerek. Ponadto wspiera pozbywanie się z organizmu toksyn, co jest szczególnie istotne kiedy nasza dieta bogata jest w tłuszcz czy gluten (działające jak klej).
- Wspomaga rekonwalescencję poalkoholową.
Innymi słowy – woda kokosowa łagodzi objawy kaca. Ból głowy, nudności, objawy odwodnienia – woda kokosowa nie tylko przyniesie ulgę, ale też nie wywoła efektów ubocznych, których w opisanym stanie staramy się unikać.
- Myje i odświeża skórę.
Nasza skóra wiele mówi zarówno o naszym samopoczuciu, jak i o zdrowiu. Jej stan nierzadko wskazuje na niedobory pierwiastków w naszym organizmie.
Woda kokosowa skutecznie wspiera walkę z cerą suchą, tłustą i trądzikową. Wystarczy zwilżyć nią płatek bawełniany i przemyć twarz.
Warto pamiętać, że początkowo woda kokosowa może nam zwyczajnie nie smakować. Zwykle jest to kwestia przyzwyczajenia, ponieważ w naszej diecie rzadko występuje coś, co może smakować podobnie. Warto jednak pokonać początkową niedogodność, bowiem korzyści z picia wody kokosowej są tego warte.
Źródło:
https://krokdozdrowia.com/woda-kokosowa-wlasciwosci-odzywcza/
Opracowała Ewa Wysocka
