Drodzy Uczestnicy Programu Długowieczności,
Czerwiec to miesiąc, w którym koncentrujemy się na wzmacnianiu głębokich zasobów organizmu – zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym.
Yang Ming Men – siła witalna i wsparcie układu moczowo-płciowego
Po raz pierwszy w tym roku sięgamy po suplement Yang Ming Men – rekomendowany przez Doktora Pokrywkę preparat wspierający zdrowie układu moczowo-płciowego oraz ogólną życiową energię.
Zalecenie na czerwiec: przyjmuj raz dziennie po dwie kapsułki przez 30 dni.
Aksamim – czas na drugi Schemat w roku
Czerwiec to także moment na kontynuację lub rozpoczęcie suplementacji Aksamimu, który wspiera komórki organizmu i może wpływać na procesy regeneracyjne.
Jeśli dopiero zaczynasz, stosuj według poniższego schematu:
- pierwszy miesiąc: 2 razy dziennie po 2 kapsułki (rano i wieczorem),
- kolejne 5 miesięcy: 2 razy dziennie po 1 kapsułce,
- po 6 miesiącach: profilaktycznie 2 razy w roku przez 2 miesiące, 2 razy dziennie po 1 kapsułce.
Jeśli masz już za sobą schemat początkowy – kontynuuj profilaktyczne stosowanie (przez 2 miesiące, 2 razy dziennie po 1 kapsułce.).
Przypominamy o codziennych fundamentach Programu:
- Witamina C – wspiera odporność i działa antyoksydacyjnie,
- Magnez – wspomaga układ nerwowy i pomaga redukować stres,
- Wodór – korzystaj z wody wodorowej (na przykład z butelki wodorowej Echo), inhalacji lub normobarii, by poprawić dotlenienie komórek i wspierać regenerację.
- Sen – minimum 7 godzin, najlepiej między 19:00 a 3:00,
- Ruch – codzienna aktywność fizyczna dopasowana do Twoich możliwości.
Czerwcowa praktyka uważności: Świadomy Oddech
Zachęcamy Cię, aby każdego dnia znaleźć chwilę na spokojny, świadomy oddech w naturze – najlepiej o poranku. Oddychaj przez nos, skup się na wydechu, pozwól sobie na bycie tu i teraz. Taka codzienna praktyka wspiera równowagę układu nerwowego, redukuje stres i pomaga zsynchronizować organizm z naturalnym rytmem przyrody.
Dołącz do nas w czerwcowej odsłonie Programu Długowieczności i krok po kroku wzmacniaj swoje zdrowie, witalność i spokój wewnętrzny.
Z pozdrowieniami,
Jan Pokrywka
Akademia Długowieczności
