Drodzy Uczestnicy Programu Długowieczności,
W maju koncentrujemy się na równowadze – tej energetycznej, emocjonalnej i fizycznej. To idealny czas, by zadbać o odporność organizmu i przygotować go na intensywny sezon letni.
Rozpoczynamy Letni Schemat Bajkaliny+
Od 10 do 20 maja realizujemy Letni Schemat Bajkaliny+. Przez sześć wybranych dni w tym okresie przyjmujemy dwa razy dziennie Bajkalinę+ – suplement wspierający długość życia komórek, o działaniu przeciwzapalnym i ochronnym wobec telomerów.
Bajkalina+ to również adaptogen – roślinna substancja, która pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem, zmiennymi warunkami środowiska i obciążeniami psychicznymi. Wspiera stabilność emocjonalną i odporność fizyczną – kluczowe cechy w procesie długowieczności. Wiele wskazuje na to, że to właśnie bajkalina pozwoliła chińskiemu zielarzowi, Li Qing Yunowi dożyć wieku 256 lat.
Letnie Wzmocnienie – akupunktura lub akupresura
W maju dodatkowo aktywizujemy układ energetyczny poprzez akupunkturę lub akupresurę. Pracujemy z punktami ziemi i drzewa:
Punkty ziemi na meridianach INN:
Nerka 3 (N3), Wątroba 3 (W3), Serce 7 (Sc7), Osierdzie 7 (Oś7), Śledziona 3 (Śl3), Płuca 9 (Pł9)
Punkty drzewa na meridianach JANG:
Pęcherz moczowy 65 (Pm65), Pęcherzyk żółciowy 41 (Pż41), Jelito cienkie 3 (Jc3), Potrójny ogrzewacz 3 (Po3), Żołądek 43 (Ż43), Jelito grube 3 (Jg3)
Możesz to zrobić samodzielnie, stosując akupresurę, lub skorzystać z pomocy specjalisty w jednej z naszych Placówek.
Nowy odcinek „Pracy z umysłem”: Regulacja emocji – dlaczego jest ważna?
Zachęcamy Cię również do obejrzenia nowego filmu w cyklu „Praca z umysłem”, w którym przyglądamy się emocjom z perspektywy zdrowia. Regulacja emocji to nie tylko komfort psychiczny, ale również realny wpływ na odporność, poziom energii i długość życia. Dowiedz się, jak lepiej zarządzać swoimi reakcjami i co robić, by nie tłumić emocji, lecz przekształcać je w siłę wewnętrzną.
Przypominamy też o stałych filarach Programu Długowieczności:
- magnez – wspiera układ nerwowy i pomaga w redukcji stresu,
- witamina C – wzmacnia odporność i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym,
- codzienna aktywność fizyczna – choćby krótka, ale regularna,
- sen – co najmniej 7 godzin, najlepiej w godzinach 19:00–3:00.
Maj to idealny moment na odnowę – fizyczną, energetyczną i emocjonalną. Dołącz do nas i działaj świadomie.
Z pozdrowieniami,
Jan Pokrywka
Akademia Długowieczności
