O tym jak ważna jest trzustka, nie trzeba nikogo przekonywać. O tym zaś, jak trudno jest żyć bez prawidłowo funkcjonującej trzustki, najlepiej wiedzą diabetycy. Właściwie pracująca trzustka produkuje i wydziela hormony (np. insulinę i glukagon) oraz enzymy trawienne (np. amylazę). Jeżeli poziom cukru we krwi spada, trzustka produkuje glukagon. Ten z kolei informuje wątrobę o…

Telomery są częściami chromosomów, które wpływają na starzenie. Niewielkie badanie pilotażowe dowodzi po raz pierwszy, że zmiany w zakresie diety, aktywności fizycznej, radzenia sobie ze stresem oraz wsparcia społecznego mogą wpływać na ich wydłużanie. Jest to pierwsze kontrolowane badanie, które mówi o możliwości wpływania na długość telomerów. Opublikowane zostało online, 16. września za pośrednictwem Lancet Oncology….

Hirudo medicinalis (pijawka lekarska) już w starożytności stosowana była jako antidotum na rozmaite dolegliwości. Znana dziś jako hirudoterapia naturalna metoda wspierania leczenia, popadła w niełaskę – ze względu na rozwój medycyny – w XX w. Teraz jednak, dzięki poznaniu cennych związków produkowanych przez gruczoły ślinowe pijawki, ponownie wraca na salony. Jednak pijawki są pomocne nie…

Oregano, lebiodka pospolita, dziki majeranek to ziele, które – poza ciekawymi nazwami i smakiem – posiada  wiele interesujących właściwości prozdrowotnych. Co wiemy o oregano? Że świetnie sprawdza się w kuchni. Jego niezwykle ciekawy smak sprawia, że potrawy nim potraktowane zyskują na wyrazistości. Oregano najczęściej dodajemy do pizzy, spaghetti, grillowanego mięsa i ryb. Stosowane jest nie…

Slow jogging jest dzieckiem japońskiego profesora Uniwersytetu Fukuoka – Hiroakiego Tanaki. Profesor Tanaka przez wiele lat badał wpływ aktywności fizycznej na ogólne funkcjonowanie człowieka. Doszedł do wniosku, że znalezienie przyjemnego sposobu na ruch, przez 30-60 minut dziennie, może pomóc w walce z wieloma dolegliwościami. Ważne jest to, by była to aktywność, którą będziemy podejmować. I…

Powszechnie znane są badania mówiące o znaczeniu światła słonecznego dla naszego zdrowia. Istnieje także wiele badań mówiących o zagrożeniach płynących z niedoborów witaminy D. Konsekwencje tych niedoborów mają różny – często niespodziewany – wymiar. A jedną z nich jest zwiększone ryzyko występowania bólów głowy. Podczas przeprowadzonego w Finlandii badania zebrano dane dotyczące 2 600 mężczyzn, między 42….

Bańki jako metoda domowego leczenia jest znana nie od dziś. W Europie bańki stosowane są głównie do leczenia ostrych i przewlekłych infekcji górnych oraz dolnych dróg oddechowych, a także astmy oskrzelowej. W Azji królują bańki chińskie (gumowe), których używa się do walki z bólem różnego pochodzenia – w tym bólem pourazowym. Stawianie baniek skutecznie pomaga…

Czy czystek (Cistus) słusznie nazywany jest cudownym ziołem? Wiemy, że jest bogaty w polifenole, które są silnymi przeciwutleniaczami. Dodatkowo hamują one powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie, wzmacniają i dodają energii. Ochraniają również naczynia krwionośne, hamują utlenianie się cholesterolu LDL („złego” cholesterolu) – zapobiegając tym samym tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Polifenole działają antyalergicznie, hamując uwalnianie histaminy….

Każdego roku w Polsce na ostrą białaczkę szpikową zaczyna chorować ponad 1600 osób. Choroba ta atakuje najczęściej osoby po 60. roku życia. Jest nowotworem który rozwija się w szpiku kostnym, gdzie macierzyste komórki krwi z niedojrzałych przekształcają się w komórki dojrzałe. W przebiegu choroby komórki te przybierają nieprawidłową formę białych lub czerwonych krwinek oraz płytek krwi. Dobrą…

Choć magnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym, w naszej diecie często go brakuje. Zalecane dzienne spożycie magnezu dla osoby dorosłej to między 320 a 420 mg dziennie, podczas gdy przeciętny człowiek przyjmuje go zaledwie 250 mg. Nasi przodkowie mogli uzupełnić poziom magnezu choćby poprzez kąpiel w oceanie, my jednak nie mamy tyle szczęścia. Dziś woda pozbawiana…

1 34 35 36 37 38 41