Nadmierne zmęczenie, starzenie się czy alergia – ciemne podkowy pod oczami pojawiły się choć raz na twarzy większości z nas. Choć nie są niebezpieczne dla zdrowia, bywają zmarwieniem choćby ze względów estetycznych. Czy wiemy dlaczego tak naprawdę powstają cienie pod oczami i czy można zrobić coś, by zredukować ich powstawanie? Cienka skóra i kolor krwi Przyczyny…

Nasiona chia należą do najzdrowszych produktów spożywczych na świecie. Są naładowane substancjami odżywczymi, które mogą przynieść wiele korzyści dla naszego mózgu i ciała. Prozdrowotne właściwości nasion chia Oto lista potwierdzonych badaniami faktów, dotyczących spożywania nasion chia. Nasiona chia dostarczają ogromną ilość składników odżywczych, przy niewielkiej wartości kalorycznej Chia to maleńkie czarne nasiona pochodzące z Salvia…

Nowe badania pokazują, że „pochłanianie” jedzenia może wymusić nie tylko rozluźnienie paska. Doprowadzić może ostatecznie do jednego z trzech najgroźniejszych stanów kardiometabolicznych: choroby serca, cukrzycy lub udaru. Ponadto, szybkie jedzenie prowadzi do rozwoju wymienionych przez Medical News Today, czynników ryzyka: wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu trójglicerydów, wysokiego poziom cukru we krwi na czczo, niskiego poziomu…

Nowy rok warto jest zacząć z dobrym smakiem. Najlepiej słonecznym smakiem mango, które jest nie tylko pyszne, ale też bardzo zdrowe. Co daje nam mango? Jakie korzyści zdrowotne przynosi ten pyszny owoc? Zapobiega nowotworom Badania wykazały, że związki przeciwutelniające w owocach mango mogą chronić nas przed: rakiem okrężnicy, sutka, białaczką i rakiem prostaty. Wśród związków…

Rok 2017 niemal za nami. Przez ten czas wiele dowiedzieliśmy się na temat zdrowia i sposobów dbania o nie. A co w minionym roku spędzało nam sen z powiek przede wszystkim? Okazuje się, że najbardziej zajmowała nas czkawka i sposoby na jej powstrzymanie. Na drugim miejscu plasowało się chrapanie i związane z nim niedogodności. Zagadnienie…

Suszone śliwki na przestrzeni ostatnich dwóch dekad zyskały na popularności. 40% śliwek prosto ze słonecznej Kalifornii trafia do Europy, a sprzedaż ta wzrosła w ostatnich latach nawet o 37%. Jak donosi Fresh Plaza: Trend odchodzi od tradycyjnych domowych wypieków i śniadań, w kierunku uznawania suszonych śliwek za zdrowe przekąski i uniwersalne składniki domowej kuchni. Kucharze…

Dr Kyle Sue poczuł się pewnego razu zmęczony ciągłymi oskarżeniami mężczyzn o nieadekwatne przeżywanie przeziębienia (i grypy). Postanowił więc, nieco z przymrużeniem oka, zgłębić tę kwestię. W rozprawie powołującej się na wcześniejsze badania (niektóre bardziej, a inne mniej naukowe) dr Sue nie tylko twierdzi, że mężczyźni faktycznie mogą inaczej odczuwać objawy przeziębienia i grypy. Stara…

Akademia Długowieczności pragnie życzyć wszystkim czytelnikom Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku. Niech ten świąteczny czas upłynie w rodzinnej i ciepłej atmosferze a rok 2018 przyniesie same pozytywne zmiany. Podczas świątecznego ucztowania bywa to trudne ale zachęcamy do umiarkowania – Wasze organizmy będą Wam za to wdzięczne. Na prawdziwą długowieczność pracujemy w końcu przez cały…

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) nie musi być problemem samym w sobie. Prowadzi jednak do innych niebezpiecznych stanów zdrowia – m.in. udaru, zawału serca, przewlekłej niewydolności serca i choroby nerek. Większość osób z wysokim ciśnieniem krwi nie ma żadnych objawów, nawet gdy osiąga ono wysoki poziom. Tak naprawdę to wiele osób nie wie nawet, że je…

Warsztaty Zdrowotne Doktora Pokrywki gromadzą coraz więcej osób zainteresowanych swoim zdrowiem i sposobami na osiągnięcie prawdziwej długowieczności. Znamy już terminy warsztatów na przyszły rok. Odbędą się one w następujących dniach: Styczeń: 26-28.01.2018 pt. – sob.- niedz. Luty: 23-25. 02. 2018 pt. – sob.- niedz. Marzec: 9-11.03.2018 pt. – sob.- niedz. Kwiecień: 20- 22.04. 2018 pt….

1 2 3 4 5 22