Akupunktura od tysięcy lat stosowana jest w walce z bólem. Choć badania nad jej działaniem dają różne wyniki, wiele z nich wskazuje na jej skuteczność szczególnie wobec bólu pleców, szyi, zwyrodnieniowych oraz bólów głowy. Stosuje się ją często też wtedy, gdy medycyna konwencjonalna nie przynosi już rezultatów. Z życia wzięte Dlaczego decydujemy się na akupunkturę?…

W czerwcu odbyły się 29-te Warsztaty Zdrowotne Doktora Pokrywki – w hotelu Maria w Wałbrzychu. Pojawili się na nich uczestnicy z różnych stron Polski i zza granicy. Każdy z nich miał możliwość osobiście porozmawiać z Doktorem Pokrywką i zapoznać się bliżej z założeniami Akademii Długowieczności a także ścieżkami do osiągnięcia długiego życia w dobrym zdrowiu….

Rozpuszczalna w wodzie witamina B3 – zwana również niacyną – występuje w trzech formach, jako: kwas nikotynowy, niacynamid i heksaniacynian inozytolu. Wykazuje korzystny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego oraz metabolizmu. Wspomaga równoważenie poziomu cholesterolu we krwi. Niacyna wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu, tworzenie się skóry, a także zapobieganie i leczenie cukrzycy. Prozdrowotne właściwości witaminy B3 Oto…

U około 25% populacji występuje PFO – drożny owalny otwór serca. Zwykle stan ten nie daje żadnych objawów i nie powoduje problemów zdrowotnych. Badania pokazują jednak, że może wiązać się z udarem i migrenami. Sercowe kłopoty W wyniku PFO nawet małe skrzepy krwi mogą przedostawać się z serca do mózgu, powodując przemijające ataki niedokrwienne (TIA)….

Endorfiny są hormonami peptydowymi, działającymi podobnie jak dopamina i serotonina. Sprawiają, że odczuwamy radość, zadowolenie i skupienie, łagodząc jednocześnie ból. Mają wiele wspólnego z niektórymi lekami na receptę, stanowią bowiem endogenne opioidy. Innymi słowy, endorfiny mogą działać podobnie jak morfina, są jednak dla nas całkowicie bezpieczne. Świetną wiadomością jest to, że ich działanie możemy dodatkowo…

Niemal każde dziecko przechodzi przez fazę wybrzydzania w kwestii jedzenia. Nie ma ochoty próbować nowych rzeczy i nawet to, co wcześniej było najpyszniejsze, nagle przestało być choćby akceptowalne. Zazwyczaj jest to faza przejściowa. Jednak nie u wszystkich. Jednym z takich dzieci był Jayce Walker. Jego kapryśność nie tylko nigdy się nie skończyła, ale też miała…

Chrom to pierwiastek chemiczny i metal przejściowy, będący jednocześnie minerałem śladowym. Choć w niewielkich ilościach, jest nam niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania. Wśród jego najbardziej znanych właściwości wymienia się: kontrolę poziom cukru we krwi (poprzez działanie w szlakach sygnalizacji insulinowej) i cukrzycy, wagi, zdrowia serca i mózgu. Badania pokazują również, że chrom może pomóc uchronić chromosomy…

Potas jest bardzo istotnym, trzecim pod względem stężenia w organizmie elektrolitem. Wraz z sodem stanowią ważny duet dla wielu codziennych funkcji, w szczególności równoważenia poziomu płynów i minerałów. Obecny jest we wszystkich komórkach ciała, a jego poziom kontrolują nerki. Bierze udział w regulacji rytmu bicia serca oraz impulsów nerwowych, umożliwiając skurcze mięśni, zapobiegając bólom mięśni,…

Magnetoterapia polega na zastosowaniu pola magnetycznego o różnej częstotliwości, wobec tych obszarów ciała w których występuje ból, bądź innego typu patologia. Metodę tę stosuje się przede wszystkim w przypadkach chorób przewlekłych, a także takich na które medycyna tradycyjna nie ma odpowiedzi. Terapia ta nadaje się również do łagodzenia bólu stawów i kości. Choć jest to…

Zarówno koenzym Q10 jak i ubichinol, to ważne dla naszego zdrowia związki. O ile o tym pierwszym coraz częściej informują nas reklamy (przede wszystkim kosmetyków), o tyle ten drugi wciąż owiany jest tajemnicą. Risa Schulman, biolog i ekspert od żywności funkcjonalnej, przez ostatnie 20 lat zajmowała się badaniami suplementów. Między innymi ubichinolu i koenzymu Q10….

1 2 3 4 5 30