Komu zawdzięczamy akupunkturę? Początki akupunktury przypadają na 4000 lat p.n.e., a więc na epokę neolitu. Akupunktura, jaką znamy dziś, wywodzi się z metody Tcha-Tchin, oparta jest na filozofii taoistycznej i powstała w trzecim tysiącleciu p.n.e. Ok. 400 roku p.n.e. powstało kompendium medycyny chińskiej, księga zatytułowana „Nei Ching” (Studia Cesarza nad Medycyną Wewnętrzną). Jest to traktat…

Niemal każdy wie, jak ważne jest dostarczanie naszemu organizmowi odpowiedniej ilości witamin. Co jakiś czas pojawiają się nowe informacje, donoszące o rosnącym znaczeniu niektórych z nich. Zwykle ma to związek z odkryciem ich wpływu na istotne funkcje w organizmie. Dotyczy to np. witaminy B12. Nie chodzi tylko o to, że wpływa ona bezpośrednio na przemianę…

Zajmuje się Pan akupunkturą już ponad 15 lat. To bardzo długo. Proszę powiedzieć dlaczego akurat ten kierunek? Dlaczego medycyna alternatywna? Życie tak się potoczyło, że w grudniu z końcem lat 90. – biorąc kąpiel – doznałem ciężkiego zatrucia tlenkiem węgla (ponad 70% methemoglobiny). Rzekomo bez szans na przeżycie. Lekarz prowadzący stwierdził, że to czysty cud,…

Junipers L. czyli jałowiec, jest popularnym w wielu europejskich miejscach, wiecznie zielonym krzewem. Używanie olejku który się z  niego pozyskuje, niesie wiele korzyści prozdrowotnych. Olejek z jałowca otrzymuje się poprzez destylację igieł, drewna oraz sproszkowanych owoców. Ma działanie: antyseptyczne, przeciwreumatyczne, przeciwskurczowe, oczyszczające, ściągające, stymulujące trawienie, moczopędne, wiatropędne, tonizujące. Łączony jest często z innymi olejkami, np.:…

Brzoza – znane doskonale drzewo, o charakterystycznej biało-czarnej korze. Tę światłolubną roślinę spotkać możemy w każdym lesie. Rozprzestrzenia się niezwykle szybko. Jej kwiaty rozwijają się wraz z liśćmi, gdy nadchodzi wiosna. Okres kwitnienia zaś trwa od kwietnia do maja, skutkując dojrzałymi owocami między lipcem a wrześniem. Jej lecznicze właściwości znane były już naszym pradziadkom. Najbardziej popularną…

O tym jak ważna jest trzustka, nie trzeba nikogo przekonywać. O tym zaś, jak trudno jest żyć bez prawidłowo funkcjonującej trzustki, najlepiej wiedzą diabetycy. Właściwie pracująca trzustka produkuje i wydziela hormony (np. insulinę i glukagon) oraz enzymy trawienne (np. amylazę). Jeżeli poziom cukru we krwi spada, trzustka produkuje glukagon. Ten z kolei informuje wątrobę o…

Telomery są częściami chromosomów, które wpływają na starzenie. Niewielkie badanie pilotażowe dowodzi po raz pierwszy, że zmiany w zakresie diety, aktywności fizycznej, radzenia sobie ze stresem oraz wsparcia społecznego mogą wpływać na ich wydłużanie. Jest to pierwsze kontrolowane badanie, które mówi o możliwości wpływania na długość telomerów. Opublikowane zostało online, 16. września za pośrednictwem Lancet Oncology….

Hirudo medicinalis (pijawka lekarska) już w starożytności stosowana była jako antidotum na rozmaite dolegliwości. Znana dziś jako hirudoterapia naturalna metoda wspierania leczenia, popadła w niełaskę – ze względu na rozwój medycyny – w XX w. Teraz jednak, dzięki poznaniu cennych związków produkowanych przez gruczoły ślinowe pijawki, ponownie wraca na salony. Jednak pijawki są pomocne nie…

Oregano, lebiodka pospolita, dziki majeranek to ziele, które – poza ciekawymi nazwami i smakiem – posiada  wiele interesujących właściwości prozdrowotnych. Co wiemy o oregano? Że świetnie sprawdza się w kuchni. Jego niezwykle ciekawy smak sprawia, że potrawy nim potraktowane zyskują na wyrazistości. Oregano najczęściej dodajemy do pizzy, spaghetti, grillowanego mięsa i ryb. Stosowane jest nie…

Slow jogging jest dzieckiem japońskiego profesora Uniwersytetu Fukuoka – Hiroakiego Tanaki. Profesor Tanaka przez wiele lat badał wpływ aktywności fizycznej na ogólne funkcjonowanie człowieka. Doszedł do wniosku, że znalezienie przyjemnego sposobu na ruch, przez 30-60 minut dziennie, może pomóc w walce z wieloma dolegliwościami. Ważne jest to, by była to aktywność, którą będziemy podejmować. I…

1 2 3 4 5 8