Oregano, lebiodka pospolita, dziki majeranek to ziele, które – poza ciekawymi nazwami i smakiem – posiada  wiele interesujących właściwości prozdrowotnych. Co wiemy o oregano? Że świetnie sprawdza się w kuchni. Jego niezwykle ciekawy smak sprawia, że potrawy nim potraktowane zyskują na wyrazistości. Oregano najczęściej dodajemy do pizzy, spaghetti, grillowanego mięsa i ryb. Stosowane jest nie…

Slow jogging jest dzieckiem japońskiego profesora Uniwersytetu Fukuoka – Hiroakiego Tanaki. Profesor Tanaka przez wiele lat badał wpływ aktywności fizycznej na ogólne funkcjonowanie człowieka. Doszedł do wniosku, że znalezienie przyjemnego sposobu na ruch, przez 30-60 minut dziennie, może pomóc w walce z wieloma dolegliwościami. Ważne jest to, by była to aktywność, którą będziemy podejmować. I…

Powszechnie znane są badania mówiące o znaczeniu światła słonecznego dla naszego zdrowia. Istnieje także wiele badań mówiących o zagrożeniach płynących z niedoborów witaminy D. Konsekwencje tych niedoborów mają różny – często niespodziewany – wymiar. A jedną z nich jest zwiększone ryzyko występowania bólów głowy. Podczas przeprowadzonego w Finlandii badania zebrano dane dotyczące 2 600 mężczyzn, między 42….

Bańki jako metoda domowego leczenia jest znana nie od dziś. W Europie bańki stosowane są głównie do leczenia ostrych i przewlekłych infekcji górnych oraz dolnych dróg oddechowych, a także astmy oskrzelowej. W Azji królują bańki chińskie (gumowe), których używa się do walki z bólem różnego pochodzenia – w tym bólem pourazowym. Stawianie baniek skutecznie pomaga…

Czy czystek (Cistus) słusznie nazywany jest cudownym ziołem? Wiemy, że jest bogaty w polifenole, które są silnymi przeciwutleniaczami. Dodatkowo hamują one powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie, wzmacniają i dodają energii. Ochraniają również naczynia krwionośne, hamują utlenianie się cholesterolu LDL („złego” cholesterolu) – zapobiegając tym samym tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Polifenole działają antyalergicznie, hamując uwalnianie histaminy….

Każdego roku w Polsce na ostrą białaczkę szpikową zaczyna chorować ponad 1600 osób. Choroba ta atakuje najczęściej osoby po 60. roku życia. Jest nowotworem który rozwija się w szpiku kostnym, gdzie macierzyste komórki krwi z niedojrzałych przekształcają się w komórki dojrzałe. W przebiegu choroby komórki te przybierają nieprawidłową formę białych lub czerwonych krwinek oraz płytek krwi. Dobrą…

Choć magnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym, w naszej diecie często go brakuje. Zalecane dzienne spożycie magnezu dla osoby dorosłej to między 320 a 420 mg dziennie, podczas gdy przeciętny człowiek przyjmuje go zaledwie 250 mg. Nasi przodkowie mogli uzupełnić poziom magnezu choćby poprzez kąpiel w oceanie, my jednak nie mamy tyle szczęścia. Dziś woda pozbawiana…

W hotelu Złoty Las odbyły się styczniowe Warsztaty Zdrowotne. Była to już ich XIII edycja. Mieliśmy już okazję gościć sympatyków Doktora Pokrywki z całej Polski i różnych krajów Europy. Wszystkim uczestnikom serdecznie dziękujemy i zapraszamy na kolejne edycje! Najbliższe warsztaty obędą się w dniach 24-26 lutego 2017 r. Więcej informacji na stronie Warsztatów.

Akrylamid (akryloamid) to organiczny związek chemiczny, wykorzystywany w produkcji tworzyw sztucznych, farb, lakierów, klejów czy zapraw murarskich. W badaniach na zwierzętach wykazano, że ma działanie neurotoksyczne, genotoksyczne i rakotwórcze. Z tego powodu już w 1994 roku został wpisany na listę substancji o prawdopodobnym działaniu rakotwórczym u ludzi. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że w…

Według najnowszych badań średnio co piąty Polak cierpi na problem Zespołu Metabolicznego. Termin ten używany jest do opisania zespołu objawów, które mogą wskazywać na zwiększone ryzyko chorób serca, cukrzycy, udaru mózgu i innych chorób przewlekłych. Należą do nich: zbyt duży obwód w pasie (otyłość brzuszna), wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi, niski poziom…

1 25 26 27 28 29 31