Olej kokosowy jest jednym z niewielu produktów uważanych za superfood. Do jego cudownych właściwości zalicza się m.in.: wspieranie utraty wagi, lepszego funkcjonowania mózgu czy zdrowia skóry. Prozdrowotne właściwości oleju kokosowego Olej kokosowy posiada jednak więcej imponujących korzyści dla zdrowia. Poniżej niektóre z nich. Zawiera kwasy tłuszczowe o leczniczych właściwościach W przeszłości olej kokosowy był demonizowany,…

70-80% wszystkich młodych matek doświadcza po porodzie negatywnych uczuć – drażliwości, niepokoju, płaczliwości. Ten występujący bardzo często stan, nazywany jest baby blues. Jednak kiedy uczucie te nie mijają, może oznaczać to początek depresji poporodowej. Matki przechodzące depresję czują się często zbyt zawstydzone, by rozmawiać o swoim stanie emocjonalnym. Naukowcy uważają, że stan ten jest zarówno…

Cytryniec (znany również jako cytryniec chiński) pochodzi z rodziny cytryńcowatych i naturalnie występuje głównie w Chinach i Rosji. Jego owoce stosowane są w Tradycyjnej Chińskiej Medycynie. Nazywane są „owocami pięciu smaków”, ponieważ obejmują pięć głównych doznań smakowych – kwaśny, słodki, słony, gorzki i pikantny. Jagody te klasyfikowane są jako adaptogen – lek ziołowy wspomagający odporność…

Jeżeli mamy zamiar ulec kontuzji, lepiej zrobić to za dnia. Rany powstałe w ciągu dnia zdają się bowiem leczyć dwa razy szybciej, niż te odniesione w nocy. Nathaniel Hoyle z Laboratorium Biologii Molekularnej w Cambridge w Wielkiej Brytanii wraz z zespołem, badali w jaki sposób pora dnia wpływa na proces gojenia się ran. Było to…

Artykuł autorstwa Dimitrios`a T. Papadimitriou`a pochodzi z „Journal of Preventive Medicine and Public Health”,  dostarczony dzięki uprzejmości Korean Society for Preventive Medicine. Wprowadzenie Częstość występowania cukrzycy typu 1 (CT1) podwaja się co 20 lat. W Finlandii zalecenia dotyczące dziennej suplementacji witaminy D stopniowo zmniejszały się, z 4000-5000 jm w 1964 roku, do 400 jm w 1992 roku….

Ci wśród nas, którzy są rodzicami dziecka z ADHD (zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi) wiedzą pewnie już o tym, że jednym z naturalnych sposobów przeciwdziałania temu zaburzeniu funkcjonowania jest dieta. W szczególności korzystne mogą być kwasy tłuszczowe omega-3. Opublikowana ostatnio na łamach Neuropsychopharmacology metaanaliza, zdaje się jeszcze bardziej uwiarygodniać to twierdzenie. Jak omega-3 wspiera walkę…

Kobiety które mają (lub miały) niedowagę, są 30% bardziej narażone na menopauzę przed 45. rokiem życia. Tak pokazuje analiza danych, pochodzących od niemal 79 000 kobiet, których zdrowie było monitorowane przez 22 lata. W badaniu tym, kobiety zostały zakwalifikowane do grupy osób z niedowagą jeśli ich wskaźnik masy ciała (BMI) wynosił 18,5 lub mniej. U osób…

Przewlekłe stany zapalne często prowadzą do chronicznych chorób i schorzeń, w tym: otyłości, chorób serca, cukrzycy typu II, raka i problemów immunologicznych. Stany zapalne odgrywają znaczną rolę przy 7 z 10 najczęstszych przyczyn śmierci. Zapalenie jest normalną częścią reakcji organizmu na to co nas otacza. Ma chronić nas przed obcymi najeźdźcami – bakteriami, wirusami i…

W ciągu zaledwie kilku dekad telefony komórkowe całkowicie zawładnęły naszym życiem. W wielu przypadkach są udogodnieniem, w innych niemal zbawieniem. Dzięki posiadaniu telefonu, wszystkie potencjalnie potrzebne nam mapy mamy zawsze przy sobie. W sytuacji zagrożenia życia, jesteśmy w stanie wezwać pomoc z każdego niemal miejsca i o każdej porze. Jednak czy potencjalny wpływ telefonów na…

Choroba naczyń obwodowych to schorzenie lub uszkodzenia naczyń krwionośnych, innych niż te w sercu i mózgu. Znana jest pod kilkoma nazwami, m.in. PVD i choroba tętnic obwodowych (PAD). Choć nazwy te bywają stosowane zamiennie, stany te nie są takie same. Pomimo różnicy, większość statystyk dotyczących choroby naczyń obwodowych (PVD) dotyczy w rzeczywistości choroby tętnic obwodowych…

1 2 3 19