Większość z nas prawdopodobnie nie przyjmuje odpowiedniej ilości błonnika z diety. Nie wszyscy wiemy jednak, że można go jeść również za dużo. Konsekwencje nadmiaru błonnika nie są tak poważne, jak jego niedobór. To ile potrzebujemy dziennie błonnika jest wartością dynamiczną i w dużej mierze zależy od tego jaką ilość spożywamy już w swojej diecie. Skąd…

Udowodniono, że przebywanie na świeżym powietrzu ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Nawet jeden spacer przyniesie naszemu mózgowi wymierne korzyści. Kiedy spacerujemy 90 minut w naturalnym środowisku, w naszej korze przedczołowej zmniejsza się przepływ krwi i obniża aktywność nerwowa. Ten obszar mózgu związany jest z niektórymi chorobami natury psychicznej. Psychologowie odkryli również, że oderwanie…

Jesteśmy absolutnymi cudami natury. Wszyscy i bez wyjątku. Fakt, że 10-50 bilionów komórek w całym organizmie współpracuje po to, by serce mogło zabić 100 000 razy w ciągu dnia, by płuca mogły napełnić się 7,5 miliona razy w ciągu roku i by w naszym mózgu, w każdej minucie, mogło zostać wytworzone ok. 40 myśli – to…

Refleksologia – czyli akupresura stóp – polega na uciskaniu odpowiednich punktów na stopach. To bezpieczna metoda wspierania walki z wieloma problemami zdrowotnymi, pisaliśmy o tym w opracowaniu na jej temat. Ze względu na skuteczność i łagodność właśnie, polecana jest również kobietom w ciąży. Zabiegi refleksologii wpływają na obydwoje – matkę i dziecko. Działają relaksacyjnie zarówno…

Wszystkich tych, którzy rozważają wizytę na Warsztatach Zdrowotnych Doktora Pokrywki serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmu z ostatniej edycji: Film został opublikowany na kanale YouTube Pani Agnieszki Strugińskiej.

Naukowcy z University of Washington połączyli nowoczesność i głęboką tradycję Tradycyjnej Chińskiej Medycyny. Efektem jest związek 1200 razy skuteczniejszy w zabijaniu niektórych rodzajów komórek nowotworowych, niż dostępne obecnie leki. Zapowiadają tym samym potencjalną możliwość stworzenia bardziej efektywnego leku chemioterapeutycznego…

Siemię lniane jest prawdziwym sprzymierzeńcem zdrowia. Wspiera szczególnie tych, którzy borykają się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Te malutkie, brązowe (lub złote) ziarenka wpływają bowiem pozytywnie na strukturę przewodu pokarmowego, działają osłaniająco na żołądek i jelita, regulując przy okazji ich pracę. Ponadto: chronią przed rakiem piersi, obniżają cholesterol we krwi, pomagają schudnąć i utrzymać…

Lubimy o siebie dbać. Zazwyczaj z ciekawością poszukujemy nowinek dotyczących zdrowia i pielęgnacji ciała. Kupujemy organiczną żywność, robimy domowe soki i przetwory. Stawiamy na aktywność fizyczną, korzystamy z benefitów olejków eterycznych. To wszystko świetne wiadomości – im bardziej jesteśmy świadomi, tym lepiej. Czy jesteśmy równie świadomi, jeśli chodzi o to czym raczymy swój organizm, kiedy…

Bańki lecznicze stosować można na klika sposobów, występują także w kilku rodzajach. Najogólniej rzecz ujmując istnieją bańki ogniowe i bezogniowe. Bańki ogniowe do wytworzenia próżni wykorzystują ogień. Tradycyjne, popularne w Polsce od wielu lat, bańki szklane, to właśnie bańki ogniowe. Bańki bezogniowe natomiast wytwarzają próżnię bez użycia ognia, np. przy pomocy pompki – tak działają…

Większość pacjentek, z którymi mam do czynienia zgłasza się do mnie po wielu nieudanych próbach inseminacji i zabiegach in-vitro. Czasem czuję po prostu złość o to, że tak wiele kobiet bez przygotowania ciała podchodzi do tak drastycznych procedur. Ogromne dawki hormonów podawane przez wiele miesięcy sieją biologiczne spustoszenie organizmu i dalej nie ma efektu w postaci ciąży…

1 2 3 16