Prostata to gruczoł, który rośnie przez całe życie. U niektórych mężczyzn nie powoduje żadnych kłopotów, u innych zaś jej schorzenia mogą poważnie wpływać na jakość życia. Problem powiększonej prostaty dotyka co 5-tego mężczyznę, między 50. a 60. rokiem życia (starszych dotyka jeszcze częściej). Kłopotliwe objawy mogą powodować problemy w codziennym funkcjonowaniu, między innymi dlatego że…

W czasie ciąży objętość krwi w organizmie zwiększa się. By wprowadzić w ruch dodatkową krew, serce musi pompować szybciej. To z kolei może prowadzić do podwyższonego tętna spoczynkowego. Czasami dodatkowy wysiłek może skutkować kołataniem serca. Odczuwamy to jako nieregularne lub przyśpieszone bicie serca, a także wrażenie jakby miało ono wyskoczyć z klatki piersiowej. Zazwyczaj kołatanie…

Astaksantyna to potężny karotenoid (podobnie jak luteina czy likopen) i przeciwutleniacz. Wykazano, że wspiera zdrowie oczu, mózgu i serca, a nawet zwiększa męską płodność. Czym jest i skąd się wzięła astaksantyna? Astaksantyna jest naturalnym pigmentem występującym w różnych produktach spożywczych. Nadaje intensywny, czerwono-pomarańczowy kolor algom, łososiowy, homarom czy krylom. Stosowana jest również jako barwnik spożywczy…

Efektem placebo określa się mierzalną, obserwowalną lub odczuwalną poprawę stanu zdrowia albo zachowania, której nie można przypisać podawanemu lekowi, bądź leczeniu inwazyjnemu. Mechanizm ten może sugerować, że autosugestia może wspomóc proces leczenia. Sposób wyzwalania tego efektu znany jest niemal wszystkim. Dwie osoby cierpiące na ból głowy otrzymują tabletkę. Jedna z nich dostaje paracetamol, druga zaś…

Lista korzyści jakie daje nam likopen – przeciwnowotworowy antyoksydant – jest naprawdę imponująca. Występujący w największym stężeniu w pomidorach (to on odpowiada za ich kolor), dzieli niektóre właściwości z beta-karotenem. Co to jest likopen? Likopen to fitoskładnik, a więc jest to substancja która występuje w roślinach. Po raz pierwszy wyizolowany został w 1910 roku, jego…

Akupunktura od tysięcy lat stosowana jest w walce z bólem. Choć badania nad jej działaniem dają różne wyniki, wiele z nich wskazuje na jej skuteczność szczególnie wobec bólu pleców, szyi, zwyrodnieniowych oraz bólów głowy. Stosuje się ją często też wtedy, gdy medycyna konwencjonalna nie przynosi już rezultatów. Z życia wzięte Dlaczego decydujemy się na akupunkturę?…

W czerwcu odbyły się 29-te Warsztaty Zdrowotne Doktora Pokrywki – w hotelu Maria w Wałbrzychu. Pojawili się na nich uczestnicy z różnych stron Polski i zza granicy. Każdy z nich miał możliwość osobiście porozmawiać z Doktorem Pokrywką i zapoznać się bliżej z założeniami Akademii Długowieczności a także ścieżkami do osiągnięcia długiego życia w dobrym zdrowiu….

Rozpuszczalna w wodzie witamina B3 – zwana również niacyną – występuje w trzech formach, jako: kwas nikotynowy, niacynamid i heksaniacynian inozytolu. Wykazuje korzystny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego oraz metabolizmu. Wspomaga równoważenie poziomu cholesterolu we krwi. Niacyna wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu, tworzenie się skóry, a także zapobieganie i leczenie cukrzycy. Prozdrowotne właściwości witaminy B3 Oto…

U około 25% populacji występuje PFO – drożny owalny otwór serca. Zwykle stan ten nie daje żadnych objawów i nie powoduje problemów zdrowotnych. Badania pokazują jednak, że może wiązać się z udarem i migrenami. Sercowe kłopoty W wyniku PFO nawet małe skrzepy krwi mogą przedostawać się z serca do mózgu, powodując przemijające ataki niedokrwienne (TIA)….

Endorfiny są hormonami peptydowymi, działającymi podobnie jak dopamina i serotonina. Sprawiają, że odczuwamy radość, zadowolenie i skupienie, łagodząc jednocześnie ból. Mają wiele wspólnego z niektórymi lekami na receptę, stanowią bowiem endogenne opioidy. Innymi słowy, endorfiny mogą działać podobnie jak morfina, są jednak dla nas całkowicie bezpieczne. Świetną wiadomością jest to, że ich działanie możemy dodatkowo…

1 2 3 28