Potas jest bardzo istotnym, trzecim pod względem stężenia w organizmie elektrolitem. Wraz z sodem stanowią ważny duet dla wielu codziennych funkcji, w szczególności równoważenia poziomu płynów i minerałów. Obecny jest we wszystkich komórkach ciała, a jego poziom kontrolują nerki. Bierze udział w regulacji rytmu bicia serca oraz impulsów nerwowych, umożliwiając skurcze mięśni, zapobiegając bólom mięśni,…

Magnetoterapia polega na zastosowaniu pola magnetycznego o różnej częstotliwości, wobec tych obszarów ciała w których występuje ból, bądź innego typu patologia. Metodę tę stosuje się przede wszystkim w przypadkach chorób przewlekłych, a także takich na które medycyna tradycyjna nie ma odpowiedzi. Terapia ta nadaje się również do łagodzenia bólu stawów i kości. Choć jest to…

Zarówno koenzym Q10 jak i ubichinol, to ważne dla naszego zdrowia związki. O ile o tym pierwszym coraz częściej informują nas reklamy (przede wszystkim kosmetyków), o tyle ten drugi wciąż owiany jest tajemnicą. Risa Schulman, biolog i ekspert od żywności funkcjonalnej, przez ostatnie 20 lat zajmowała się badaniami suplementów. Między innymi ubichinolu i koenzymu Q10….

Terminy kwas foliowy oraz folian często używane są zamiennie. Niesłusznie, bowiem są to różne formy witaminy B9. Nieporozumienia na ten temat zdarzają się nawet wśród profesjonalistów. Jednak rozróżnianie tych związków chemicznych jest istotna, ponieważ wpływają one w inny sposób na nasz organizm. Na początek – B9 Witamina B9 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, naturalnie występującym w…

Mamy coraz większą wiedzę na temat tego, jak bardzo ważna dla naszego zdrowia jest mikroflora jelit. Świat nauki donosi, że żyjące w naszym przewodzie pokarmowym bakterie, mają również wpływ na to jak dobrze się starzejemy. Przyjrzyjmy się muszkom owocówkom Naukowcy z McGill University, karmili muszki owocówki mieszanką probiotyków i ziołowego suplementu Triphala. Okazało się, że…

Aloes spotykamy najczęściej w dwóch formach – żelu, uzyskiwanego z komórek znajdujących się w liściach, a także lateksu, wytwarzanego z komórek spod skóry liści. Żel stosowany jest najczęściej w przypadku problemów ze skórą, np.: oparzeń, oparzeń słonecznych, odmrożeń, łuszczycy czy opryszczki. Ale to nie koniec jego właściwości. Stosuje się go również w leczeniu choroby zwyrodnieniowej…

W dniach 19-20 maja 2018 r. w Lądku Zdroju odbył się VIII Piknik Prawicy – w wydarzeniu uczestniczył Doktor Pokrywka, który wygłosił wykład pod tytułem „Zdrowie a długowieczność”. Serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmu z wykładu:

W rankingu popularności herbata przegrywa tylko z wodą. Zawiera przeciwutleniacze, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga schudnąć czy ochronić przed poważnymi chorobami – napój ten ma naprawdę wiele właściwości. Problem zaczyna się wtedy, kiedy nasza herbata zatopiona jest w toksycznych pestycydach. Taki scenariusz gwarantuje więcej problemów, niż korzyści. CBC News przeprowadziło dochodzenie, podczas którego sprawdzono poziom pestycydów…

Spirulina jest słodkowodnym glonem, o niebiesko-zielonym kolorze. Obok chlorelli, stanowi jedno z najbardziej popularnych superfood. Choć kojarzy nam się zwykle z dodatkiem do zielonych koktajli, batonów energetycznych i naturalnych suplementów, spirulina ma znaczenie więcej do zaoferowania. Historia w pigułce Uważa się, że spirulina była podstawowym produktem stosowanym przez Azteków. Pierwsze oficjalne zapisy mówią o tym,…

Wpływ emocji na naszą fizyczną kondycję jest już dziś oczywisty. Wiemy, że te pozytywne pomagają na przykład łagodzić stan zapalny. Ale jaki wpływ na nasze zdrowie fizyczne mają negatywne emocje? Warto zauważyć, że niektóre z nich wiążą się z bólem w określonych rejonach ciała. Ciężko temu zaprzeczyć, choć nauka nie do końca potrafi jeszcze wyjaśnić…