Większość z nas zna słodki i wyjątkowy smak orzechów laskowych. Zwykle spożywamy je w surowej postaci, choć spotkać możemy również palone czy w formie orzechowego masła. Podobnie do innych orzechów, laskowe bogate są w składniki odżywcze i zawierają dużo białka, tłuszczów, witamin oraz minerałów. Prozdrowotne właściwości orzechów laskowych Nauka ma nam coś do powiedzenia na…

Już w tą niedzielę, to jest 18 lutego 2018, odbędzie się wykład Doktora Pokrywki zatytułowany „Komora normobaryczna, a procesy długowieczności”. Wydarzenie odbędzie się we Wrocławskim Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych Sektor 3, (SALA NR 5) przy ul.Legnickiej 65. Wykład odbędzie się w ramach konferencji „Zdrowie w Zasięgu Ręki” organizowanej przez Probiolife – Dolnośląskie Centrum Mikroorganizmów. Poza wykładem Doktora Pokrywki, na…

Po raz pierwszy, liczba mężczyzn umierających w Wielkiej Brytanii z powodu raka prostaty jest wyższa, niż kobiet umierających na raka piersi – tak wynika z najnowszych danych. Starzenie się populacji przekłada się na to, że więcej mężczyzn choruje na tę chorobę i z jej powodu umiera. Według Prostate Cancer UK, postępy w diagnostyce i leczeniu…

Spożycie cukru w Polsce wzrasta z roku na rok. W 2016 roku było to średnio 42,3 kg na osobę rocznie. To o 4% więcej niż rok wcześniej i 10% więcej niż dekadę wcześniej. Dane te nie uwzględniają stosowania sztucznych słodzików (jak aspartam, sukraloza czy sacharyna), których szkodliwość jest przedmiotem debaty od lat. Choć wszystkie te…

Medycyna naturalna od dawna traktuje zioła i niektóre pokarmy jak produkty lecznicze. Przykładem są choćby adaptogenne zioła (adaptogeny). Warto przyjrzeć się korzyściom wynikającym z ich stosowania. Sporo z nich potrafi nam wytłumaczyć nauka, a wszystkie dotyczą wpływu na stres. Nasze ciało zbudowane jest w taki sposób, by uwalniać kortyzol (tzw. hormon stresu lub hormon starzenia),…

Potencjalnie niebezpieczna substancja chemiczna, stosowana w niektórych plastykowych opakowaniach żywności, została znaleziona w układzie pokarmowym 86% nastolatków biorących udział w niedawnych badaniach. W badaniu przeprowadzonym przez University of Exeter, przyjrzano się bisfenolowi A (BPA), dzięki któremu tworzywa sztuczne są elastyczne i mocne. Niektóre badania sugerują, że substancja ta może być związana z rakiem piersi i…

Na temat niezwykłych właściwości kurkumy (a właściwie jej składnika – kurkuminy) pisaliśmy nie raz (np. tutaj). Ponieważ jest to naturalna substancja o niewielkiej ilości skutków ubocznych, polecana jest nierzadko jako alternatywa dla niektórych leków. Choć jej właściwości są niepodważalne, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jaki wpływ na organizm może mieć źle stosowana…

Jarmuż jest królem zieleniny. To zdecydowanie jeden z najzdrowszych i najbardziej pożywnych pokarmów roślinnych. Pełen jest rozmaitych dobroczynnych związków, wykazujących silne właściwości prozdrowotne. Oto najważniejsze – potwierdzone przez naukę – właściwości jarmużu. Czym jest i co potrafi jarmuż? Jarmuż to popularne warzywo z rodziny kapustowatych. Spokrewnione jest z: kapustą, brokułami, kalafiorem, kapustą pastewną (warzywną) oraz…

Niemal każdego dnia do lekarza zgłaszają się kobiety, które czują że coś im dolega, choć nie do końca pewne są o co chodzi. Tak często występujące w naszej kulturze zachwianie (hormonalne, trawienne, emocjonalne, snu), wynikają zwykle z naszych nieprawidłowych nawyków i zwyczajów. Kiedy zdamy sobie z tego sprawę, łatwiej jest nam dokonywać zmian w stylu…

Mumio to szlachetna i nieco tajemnicza substancja, która przypomina żywicę. Zawiera rzadkie substancje lecznicze, kwasy tłuszczowe, minerały i aminokwasy o dużej mocy. Badania nad działaniem mumio rozpoczęły się na terenie byłego Związku Radzieckiego. Dziś preparat ten jest integralną częścią rosyjskiej medycyny, w obrębie której stosowany jest m.in. u osób z problemami układu kostnego. Zachodnia medycyna…